Сейчас многие люди испытывают стресс и тревожность. Количество обращений к психиатру несколько увеличилось. Чаще сейчас жалуются на проблемы с засыпанием, поверхностный сон и тревогу. Об этом Общественной службе новостей рассказал психиатр-нарколог Александр Ковтун.
Возможно, попозже могут появиться проблемы с алкоголем. Александр Ковтун уже советовал, как быть в этой ситуации: прежде всего нужно запомнить, что чем больше человек выпивает, в стрессе он или в радости, тем быстрее формируется привыкание.
«Сейчас больше жалоб невротического характера жалобы»
«В основном, это люди за сорок – у них обеспокоенности больше, чем у молодых. Это самые обычные, работающие люди», – рассказал врач.
Александр Ковтун объяснил, что может стать профилактикой тревожности. Во-первых, нужно жить одним днем и не планировать ничего далеко. И во-вторых, заниматься делом.
«Если планы не сбудутся, это вызовет фрустрацию определенную и дополнительное напряжение. Поэтому планы должны быть краткосрочными и реалистичными. При этом важна деятельность повседневная, работа. Нужно стараться выполнять ее нужно качественно: деятельность снижает тревожностью», – заключил Александр Ковтун.
Ранее в беседе с Общественной службой новостей психиатр Надежда Соловьева рассказала, какие заболевания могут возникнуть из-за стресса. Если есть проблемы с иммунитетом, вы получите простудные осложнения или болезни, если с желудком – заработаете гастрит и язвенную болезнь. У некоторых может развиться психосоматика – например, чесотка на нервной почве.
В российских силовых структурах сообщили РИА Новости о росте числа смертей среди мобилизованных на полигоне Гончаровский в Черниговской области Украины. По словам собеседника агентства, там увеличивается количество летальных случаев среди…
Член Совета Федерации РФ Александр Волошин заявил журналистам ТАСС, что офис главы киевского режима Владимира Зеленского категорически не хочет принимать никаких решений, которые позволили бы завершить конфликт между Россией и…
В интернете распространились подробности, на которых запечатлено поражение украинского военно‑транспортного самолёта Ил‑76 барражирующим боеприпасом «Ланцет». Видео опубликовал специализированный канал Lost Armour. Цель была обнаружена на территории аэропорта Запорожья оператором из…
Герои России, доказавшие на деле свою преданность стране, должны служить примером для подрастающего поколения, считает представитель федеральной пятерки списка «Единой России» на выборах в Госдуму, Герой РФ Евгений Поддубный. Об…
Украине следует учитывать риск того, что Россия может задействовать морские беспилотники для атак на украинские порты. На это указал корреспондент телеканала Welt* Кристоф Ваннер, находящийся в Киеве. «Украинцам следует опасаться…
Сызрань подверглась атаке беспилотников, предположительно запущенных со стороны ВСУ. Об этом проинформировал Telegram‑канал «Операция Z: Военкоры Русской Весны». В публикации канала отмечалось, что новая атака на город произошла в ночное…