Сейчас многие люди испытывают стресс и тревожность. Количество обращений к психиатру несколько увеличилось. Чаще сейчас жалуются на проблемы с засыпанием, поверхностный сон и тревогу. Об этом Общественной службе новостей рассказал психиатр-нарколог Александр Ковтун.
Возможно, попозже могут появиться проблемы с алкоголем. Александр Ковтун уже советовал, как быть в этой ситуации: прежде всего нужно запомнить, что чем больше человек выпивает, в стрессе он или в радости, тем быстрее формируется привыкание.
«Сейчас больше жалоб невротического характера жалобы»
«В основном, это люди за сорок – у них обеспокоенности больше, чем у молодых. Это самые обычные, работающие люди», – рассказал врач.
Александр Ковтун объяснил, что может стать профилактикой тревожности. Во-первых, нужно жить одним днем и не планировать ничего далеко. И во-вторых, заниматься делом.
«Если планы не сбудутся, это вызовет фрустрацию определенную и дополнительное напряжение. Поэтому планы должны быть краткосрочными и реалистичными. При этом важна деятельность повседневная, работа. Нужно стараться выполнять ее нужно качественно: деятельность снижает тревожностью», – заключил Александр Ковтун.
Ранее в беседе с Общественной службой новостей психиатр Надежда Соловьева рассказала, какие заболевания могут возникнуть из-за стресса. Если есть проблемы с иммунитетом, вы получите простудные осложнения или болезни, если с желудком – заработаете гастрит и язвенную болезнь. У некоторых может развиться психосоматика – например, чесотка на нервной почве.
Глава киевского режима Владимир Зеленский выразил удивление тем, что до сих пор Украина не была приглашена в НАТО, подчеркнув, что ему непонятны причины такой позиции альянса по отношению к Киеву.…
В Бангладеш хирурги провели экстренную операцию 55-летнему пациенту, из кишечника которого извлекли живого угря длиной 65 сантиметров. Рыба попала в организм через анус и успела пробить стенку сигмовидной кишки. Описание…
В ближайшие дни в нескольких российских регионах ожидается подъем уровня воды и возможные паводки. Под угрозой находятся Тюменская и Амурская области, Якутия, Приморский край и Еврейская автономная область, сообщила ТАСС…
Логистический центр компании Wildberries в Рязани подвергся эвакуации. Пресс-служба объединенной компании Wildberries и Russ (РВБ) подтвердила, что данная мера была предпринята в строгом соответствии с требованиями безопасности. Представители компании не…
Даже йогурт с пометкой «натуральный» может оказаться пустышкой, если не обращать внимания на его состав. О том, как выбрать действительно полезный продукт, в беседе с aif.ru рассказала диетолог-нутрициолог София Кованова.…
Замглавы правительства ДНР Ольга Макеева заявила ТАСС, что в каждом освобожденном городе республики зафиксированы преступления против детей, совершавшиеся сторонниками киевского режима, включая солдат ВСУ. По ее словам, факты зверств —…