Многие сталкивались с явлением, когда немеет рука или нога. Ощущение это неприятное, но проходит за пару минут само собой. Причины могут быть разные, начиная от безобидных и заканчивая неприятными сюрпризами. Общественная служба новостей рассказывает, почему немеют руки и ноги и что с этим можно сделать.
Дело в том, что кровь, несущая тканям кислород и питательные вещества, просто не успевает дойти в нужном количестве до конечностей. Либо же нервные импульсы будут обработаны некорректно, и вы почувствуете онемение и покалывание. Поэтому в первую очередь проверьте, не пережали ли вы конечности в каком-то месте или не слишком ли долго ваше, к примеру, запястье находится в одном положении.
В таких случаях избавиться от онемения или покалывания просто. Для этого покрутите кистью, стопой или голенью в разные стороны. Или, чтобы улучшить кровообращение, помассируйте и разотрите больное место.
Если же руки и ноги немеют постоянно, то это настораживающий симптом.
Перифирическими называют удалённые от спинного и головного мозга нервы, расположенные в руках и/или ногах. В основном, периферической невропатией страдают пожилые люди.
Сахарный диабет еще называют диабетической невропатией. В основном, при начинающемся диабете немеют и покалывают ноги, а не руки, но бывают исключения.
Витамины (Е, В1, В6, В12, P) очень важны для нашего организма. Дефицит B12 может стать одной из причин развития периферической невропатии.
Люди, злоупотребляющие алкоголем, очень часто страдают от дефицита витаминов, вызванного несбалансированным питанием. Также пьянство само по себе может вызвать поражение периферических нервов.
Болезнь Лайма, ветряная оспа, простой, опоясывающий или вирусный (Эпштейна-Барр) герпес, а также ВИЧ или СПИД могут вызывать онемение и покалывание рук и ног.
Организм может быть отравлен солями тяжёлых металлов — свинца, мышьяка, ртути и т. д. Либо среагировать онемением в руках и ногах на ряд лекарственных препаратов (лекарства для химиотерапии, некоторые противовирусные средства и антибиотики).
Онемение в руках и ногах может быть вызвано, к примеру, волчанкой и ревматоидным артритом либо наследственными нарушениями нервной ткани.
Последствиями травм могут быть сдавливание или иное повреждение нервных окончаний или, к примеру, сдавливание нерва, вызванное грыжей межпозвоночного диска или вывихом кости.
Во время курения ограничивается кровоснабжение сосудов, питающих периферические нервы.
Если у вас постоянно немеют руки и ноги, необходимо обратиться к специалисту. Для начала вам потребуется консультация терапевта, который проведет первичный осмотр и задаст вам вопросы, касающиеся ваших вредных привычек и образа жизни. Далее в зависимости от сопутствующих симптомов вас отправят к неврологу, кардиологу или эндокринологу.
Чтобы не сталкиваться с онемением конечностей и связанных с ними болезнями, необходимо вести здоровый образ жизни и следить за состоянием нервной и кровеносной системы. Исключите курение и алкоголь. Учтите, что ожирение, пониженная физическая активность, несбалансированная диета с повышенным содержанием соли и углеводов также провоцируют онемение конечностей.
Введите в свой рацион больше овощей, фруктов, зелени и бобовых. А также пейте больше чистой воды без примесей и старайтесь не находиться долгое время в одной позе.
Главнокомандующий ВСУ Александр Сырский признал превосходство российской армии в вооружении, передает Sky News. По словам военачальника, ВС России располагают вдвое большим количеством артиллерийских боеприпасов по сравнению с украинской стороной. При…
Пенсионеры могут до конца 2025 года оформить доплату к пенсии при наличии в семье нетрудоспособных иждивенцев, передает РИА Новости со ссылкой на зампреда комитета Госдумы по бюджету и налогам Каплана Панеша. По словам депутата, законодательство предусматривает прибавку в размере трети…
В Краснодаре гражданку Украины, оформившую российский паспорт, лишили документа после того, как она публично высказалась об участниках специальной военной операции. Об этом сообщили в пресс-службе УМВД по Краснодарскому краю. По…
В Дании 50-летняя женщина получила условный тюремный срок за публикацию в соцсетях фотографий рождения своего внука. Поводом для разбирательства стала жалоба её дочери, сообщает Daily Mail. Снимки появились в Facebook*…
Владимир Зеленский лишил экс-главу своего офиса места в ставке верховного главнокомандующего и Совете национальной безопасности и обороны Украины (СНБО). Об этом пишет ТАСС. По данным издания, указы о лишении Ермака…
Администрация Владимира Зеленского на протяжении четырех лет систематически подрывала независимый антикоррупционный контроль в стране, передает The New York Times. Как пишет издание, киевские власти формировали наблюдательные советы из лояльных лиц, оставляли вакансии незаполненными либо…