Андрей Бобровский, кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ раскрыл секрет полезного завтрака на радио Sputnik.
Каждому известно, что для чувства полной сытости организм должен получать необходимую “дозу” белков, жиров и углеводов. Диетолог попытался максимально просто объяснить, какие продукты и в каком количестве нужно употреблять.
“Представьте тарелку. От всего объема пищи, которую собираетесь потребить, половину должны занимать овощи и фрукты, четверть – какие-то зерновые: это любой гарнир, каша, хлеб, еще одну четверть – мясные или белковые продукты”, – рассказывал Бобровский.
Специалист добавил, что на завтрак не рекомендуется есть что-то сладкое. Лучше заменить такой продукт фруктами.
Пресс-служба МВД России предупредила граждан об угрозе, исходящей от бесплатных сетей Wi-Fi, развернутых в общественных местах. Злоумышленники активно применяют такие точки доступа для перехвата персональной информации и последующего проникновения в…
Президент США Дональд Трамп отдал распоряжение о проведении новой военной операции против Ирана. Сведения об этом появились в публикации газеты The Wall Street Journal, журналисты которой сослались на информированные источники…
Международная федерация футбола (ФИФА) намерена до середины августа завершить обсуждение вопроса о расширении чемпионата мира с 48 до 64 национальных сборных. Журналист The Times Мартин Циглер сообщил в социальной сети…
Главный специалист столичного метеобюро Татьяна Позднякова сообщила РИА Новости, что температура воздуха до +28°C ожидается в Москве 1 и 2 августа. По словам метеоролога, погоду в выходные дни определяет периферия антициклона. В субботу, 1 августа, осадки не прогнозируются. Ветер северо-западного…
Президент США Дональд Трамп в ходе заседания кабинета министров затронул вопрос урегулирования конфликта на Украине, констатировав, что сторонам придется преодолеть взаимное нежелание идти на компромисс. Отвечая на вопрос о позиции…
В японском городе Итикава, расположенном в префектуре Тиба по соседству с Токио, в трехэтажном жилом здании произошел взрыв. По информации телеканала NTV News, инцидент привел к множественным пострадавшим — их…