Три месяца занятий танцами помогут заметно похудеть и снизить риск развития диабета, выяснили ученые. Результаты их исследования были опубликованы в журнале PLOS One.
Специалисты установили, что хип-хоп и джаз для борьбы с лишним весом будут эффективнее остальных видов танцев.
В своем исследование ученые задействовали 646 человек с ожирением. В результате авторы работы пришли к выводу, что регулярные занятия танцами снижают вес и долю жира, а также уменьшают окружность талии.
Аналогичная потеря жира также наблюдалась при аэробике, однако танцы избавляли от жира эффективнее. Кроме того, они вызывали меньшую усталость.
Ранее врач Ирина Баранова назвала опасные сигналы организма, на которые многие не обращают внимание. Среди них: выпадение волос, учащенное сердцебиение, холодные руки и многое другое. Подробнее — в материале Общественной службы новостей.
В районе Анапы вечером 10 марта прозвучало несколько мощных взрывов на фоне сообщений об атаке беспилотников. По данным Shot, местные жители слышали не менее пяти хлопков, а звуки, по их…
В аэропортах Саратова и Волгограда в ночь на среду ввели временные ограничения на прием и выпуск воздушных судов. Об этом сообщила Росавиация. По данным ведомства, меры связаны с необходимостью обеспечить…
Владимир Зеленский заявил, что первый корпус Национальной гвардии Украины «Азов»* является одной из наиболее эффективных боевых структур украинских сил обороны. Об этом он написал в своем Telegram-канале после встречи с…
Очередной виток эскалации в Ближневосточном регионе оказал куда более серьёзно влияние на другие части планеты, чем ожидалось ранее. В ближайшем будущем он может ещё сильнее ударить по европейцам, которые совершенно не готовы к подобным изменениям. Об этом рассказывает…
Ученики школы из Санкт-Петербурга, чья поездка в ЮАР затянулась из-за перебоев в авиасообщении, спокойно восприняли отмену обратных рейсов и даже увидели в ситуации новые возможности. Об этом РИА Новости рассказал…
Российская Федерация оказалась в крайне выгодном положении из-за того, что Соединённые Штаты Америки решились напасть на Тегеран. Благодаря этому она получила дополнительных доход от продажи нефтепродуктов и ещё сильнее увеличила своё превосходство на линии боевого…