Исследование, опубликованное в журнале PLOS One, показало, что диета с интервальным голоданием в сочетании с высокоинтенсивными тренировками является наиболее эффективной для похудения.
Женщины, следовавшие этим рекомендациям, достигали своих целей по снижению веса быстрее.
В рамках исследования участницы ограничивали прием пищи определенным временным промежутком.
Завтрак был в 08:00, а ужин – в 16:00.
Кроме того, они трижды в неделю посещали высокоинтенсивные функциональные тренировки под руководством инструктора, которые включали аэробные упражнения и тренировки с отягощениями.
Результаты исследования показывают, что выполнение только одного из этих аспектов значительно замедляет процесс похудения.
Ранее канадские медики обнаружили редкий случай «синдрома автопивоварни» у 50-летней женщины. Врачи установили, что прием антибиотиков и препаратов от гастрита способствовал развитию в кишечнике пациентки колоний дрожжей. Эти дрожжи перерабатывали сахар в этиловый спирт. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент Российской Федерации Владимир Путин заявил о том, что Россия придает исключительно важное значение сохранению и укреплению центральной роли Организации Объединенных Наций в мировых делах. Об этом сообщает РИА Новости.…
Германия, наращивая военный потенциал, сама превращает себя в потенциальную цель. Об этом заявил член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник («Единая Россия»), сообщает ТАСС. По словам депутата, в последние годы…
В оперативных службах сообщили ТАСС о состоянии одного из мужчин, получивших ранения при взрыве гранаты времен Великой Отечественной войны на картофельной фабрике в Черняховске Калининградской области. Пострадавший 43 лет, переведенный…
Президент России Владимир Путин тепло относится к Индии и ее народу, а также поддерживает дружеские отношения с премьер-министром страны Нарендрой Моди. Об этом заявил пресс-секретарь российского лидера Дмитрий Песков в…
Президент России Владимир Путин заявил, что новые прорывные отрасли нуждаются в отдельных институтах и правилах регулирования, передает РИА Новости. По его словам, такие условия необходимы для развития платформенной экономики и…
Президент РФ Владимир Путин заявил, что международная система переживает сбой из-за действий ряда стран, провоцирующих конфликты и создающих новые очаги напряженности, передает РИА Новости. По словам российского лидера, проблемы в…