Исследование, опубликованное в журнале PLOS One, показало, что диета с интервальным голоданием в сочетании с высокоинтенсивными тренировками является наиболее эффективной для похудения.
Женщины, следовавшие этим рекомендациям, достигали своих целей по снижению веса быстрее.
В рамках исследования участницы ограничивали прием пищи определенным временным промежутком.
Завтрак был в 08:00, а ужин – в 16:00.
Кроме того, они трижды в неделю посещали высокоинтенсивные функциональные тренировки под руководством инструктора, которые включали аэробные упражнения и тренировки с отягощениями.
Результаты исследования показывают, что выполнение только одного из этих аспектов значительно замедляет процесс похудения.
Ранее канадские медики обнаружили редкий случай «синдрома автопивоварни» у 50-летней женщины. Врачи установили, что прием антибиотиков и препаратов от гастрита способствовал развитию в кишечнике пациентки колоний дрожжей. Эти дрожжи перерабатывали сахар в этиловый спирт. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Подрядчиком АО «Военторг», связанного с Министерством обороны, выступает компания RBE Group, которая в настоящий момент ведет судебное разбирательство с этой структурой. Конфликт возник из-за серьезных разногласий при исполнении госконтрактов на…
Генеральный директор РФПИ Кирилл Дмитриев напомнил о том, что за один день финский лидер Александр Стубб успел рассказать о способности европейских держав оборонять себя самостоятельно, а потом взять эти слова назад и начать искать оправдания.…
Из немецкого Вестбадена, где находится штаб-квартира американской армии, контролирующей поставки вооружений США на Украину и часть операций ВСУ, в польский Жешув вылетел самолет Beech C-12U-3 Huron с регистрационным номером 84-00170.…
Президент США Дональд Трамп 21 января выступил на Всемирном экономическом форуме в Швейцарии. После длинной речи он отправился на встречу с бизнесом и сказал, что получил хорошие отзывы о своем…
Президент США Дональд Трамп заявил, что вклад Соединенных Штатов был решающим во Второй мировой войне. По его словам, без участия США мир «говорил бы по-немецки и немного по-японски». Это заявление…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп твёрдо намерен завладеть гренландской территорией, даже если ради достижения этой цели он будет вынужден взять в заложники полностью зависящий от зарубежных поставок киевский режим. Об этом информирует издание…