Фото: pfr.gov.ru
Каждый дополнительный час, проведенный в сидячем положении, увеличивает риск смерти от онкологических заболеваний в среднем на 10 процентов. Об этом пишет журнал PLoS Medicine.
В исследовании были проанализированы данные более чем 91 тысячи человек, со средним возрастом 56 лет. Участников наблюдали в течение 12 лет.
Выяснилось, что при замене сидячего образа жизни на физическую активность риск смерти от рака уменьшался на 12 процентов при добавлении одного часа в день легкой активности, на 8 процентов при замене 30 минут на умеренную физическую активность и на 22 процента при пяти минутах интенсивных тренировок в день.
Исследователи также выяснили, что каждый час непрерывного сидения увеличивает риск развития всех типов опухолей на три процента. Вероятность появления рака, связанного с диабетом второго типа или ожирением, возрастает на пять процентов.
В работе ученых отмечается, что даже небольшой перерыв после длительного сидения, не связанный с физической активностью, может снизить риск смерти на 19 процентов. Кратковременная физическая активность также оказывает заметное профилактическое воздействие.
Например, пятиминутные занятия в течение дня способствуют снижению риска негативных последствий для здоровья. Исследователи считают, что будущие научные исследования помогут выработать более точные рекомендации по физической активности и внедрить их в государственные программы профилактики онкологических заболеваний.
Ранее врач Симаков предупредил об опасности детокс-капельниц. Основная угроза таких процедур связана с их высокой ценой и рекламными обещаниями, хотя очищение организма и так обеспечивается почками и печенью. По его мнению, если эти органы перестают функционировать, человеку требуется медицинская помощь, а не капельницы.
Симаков также отметил, что программы, которые комбинируют капельницы с голоданием, соковыми диетами и строгими ограничениями, могут быть рискованными. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Военный эксперт Виталий Киселев в беседе с ТАСС раскрыл детали недавней операции российских Воздушно-космических сил. По его словам, решающую роль в освобождении Константиновки, расположенной в Донецкой Народной Республике, сыграли массированные…
В Ленинградской области охранники жилого комплекса «Мурино-Клаб» вызволили россиянку из опасной ловушки, устроенной стихией и техническим сбоем. Инцидент произошёл в подземном паркинге, где девушка попыталась переставить автомобиль во время сильного…
Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец в интервью РИА Новости озвучил прогноз на ближайшие семь дней. Синоптик предупредил, что столичный регион ожидают затяжные дожди, которые принесут до 67 миллиметров…
Особенный китайский чай пуэр привлек внимание врача-гастроэнтеролога АО «Медицина» Евгения Белоусова. Специалист рассказал изданию «Газета. Ru» о свойствах этого напитка и его влиянии на организм. По словам доктора, пуэр отличается глубоким ферментированным вкусом и выраженным тонизирующим…
Трагедия произошла вечером 3 июля на 591-м километре автодороги А-119 «Вологда — Медвежьегорск». Примерно в 19:30 водитель автомобиля Lada Granta потерял управление и врезался в дорожное ограждение, после чего машина…
В интернете распространилось видео, запечатлевшее празднование 250-летия независимости США в Вашингтоне. На записи видно, как президент Дональд Трамп наблюдал за прямой трансляцией телеканала Fox News, в которой показывали его самого,…