Фото: pfr.gov.ru
Каждый дополнительный час, проведенный в сидячем положении, увеличивает риск смерти от онкологических заболеваний в среднем на 10 процентов. Об этом пишет журнал PLoS Medicine.
В исследовании были проанализированы данные более чем 91 тысячи человек, со средним возрастом 56 лет. Участников наблюдали в течение 12 лет.
Выяснилось, что при замене сидячего образа жизни на физическую активность риск смерти от рака уменьшался на 12 процентов при добавлении одного часа в день легкой активности, на 8 процентов при замене 30 минут на умеренную физическую активность и на 22 процента при пяти минутах интенсивных тренировок в день.
Исследователи также выяснили, что каждый час непрерывного сидения увеличивает риск развития всех типов опухолей на три процента. Вероятность появления рака, связанного с диабетом второго типа или ожирением, возрастает на пять процентов.
В работе ученых отмечается, что даже небольшой перерыв после длительного сидения, не связанный с физической активностью, может снизить риск смерти на 19 процентов. Кратковременная физическая активность также оказывает заметное профилактическое воздействие.
Например, пятиминутные занятия в течение дня способствуют снижению риска негативных последствий для здоровья. Исследователи считают, что будущие научные исследования помогут выработать более точные рекомендации по физической активности и внедрить их в государственные программы профилактики онкологических заболеваний.
Ранее врач Симаков предупредил об опасности детокс-капельниц. Основная угроза таких процедур связана с их высокой ценой и рекламными обещаниями, хотя очищение организма и так обеспечивается почками и печенью. По его мнению, если эти органы перестают функционировать, человеку требуется медицинская помощь, а не капельницы.
Симаков также отметил, что программы, которые комбинируют капельницы с голоданием, соковыми диетами и строгими ограничениями, могут быть рискованными. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Объем осадков, зафиксированный в Санкт-Петербурге в среду, 19 августа, превзошел достижение 1961 года. Об этом рассказал главный синоптик города Александр Колесов в своем Telegram-канале. По его словам, показатель приблизился к…
Спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами, глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ) Кирилл Дмитриев заявил, что Международный уголовный суд (МУС) прекратил свое существование как действенный институт, однако…
США организовали защищенный судоходный маршрут через южную часть Ормузского пролива, по которому нефтяные танкеры проходят преимущественно в ночное время. Об этом сообщает Axios. По данным издания, каждую ночь по коридору…
Гражданина Украины, которого подозревают в причастности к подрыву газопроводов «Северный поток», задержали в хорватском городе Пула. По данным немецкого издания Legal Tribune Online, мужчина находился на съемках фильма, посвященного этому…
Как удалось выяснить Kyiv Independent, бывший руководитель оборонного ведомства Украины Михаил Федоров рассматривает возможность визита в Соединенные Штаты. Об этом в среду, 19 августа, сообщает «Лента.ру». Согласно данным, полученным изданием…
19 августа отмечается Яблочный Спас. В этот день принято употреблять плоды нового урожая, однако в некоторых случаях яблоки и яблочный сок могут негативно сказаться на работе желудочно-кишечного тракта. О потенциальных…