Фото: pfr.gov.ru
Каждый дополнительный час, проведенный в сидячем положении, увеличивает риск смерти от онкологических заболеваний в среднем на 10 процентов. Об этом пишет журнал PLoS Medicine.
В исследовании были проанализированы данные более чем 91 тысячи человек, со средним возрастом 56 лет. Участников наблюдали в течение 12 лет.
Выяснилось, что при замене сидячего образа жизни на физическую активность риск смерти от рака уменьшался на 12 процентов при добавлении одного часа в день легкой активности, на 8 процентов при замене 30 минут на умеренную физическую активность и на 22 процента при пяти минутах интенсивных тренировок в день.
Исследователи также выяснили, что каждый час непрерывного сидения увеличивает риск развития всех типов опухолей на три процента. Вероятность появления рака, связанного с диабетом второго типа или ожирением, возрастает на пять процентов.
В работе ученых отмечается, что даже небольшой перерыв после длительного сидения, не связанный с физической активностью, может снизить риск смерти на 19 процентов. Кратковременная физическая активность также оказывает заметное профилактическое воздействие.
Например, пятиминутные занятия в течение дня способствуют снижению риска негативных последствий для здоровья. Исследователи считают, что будущие научные исследования помогут выработать более точные рекомендации по физической активности и внедрить их в государственные программы профилактики онкологических заболеваний.
Ранее врач Симаков предупредил об опасности детокс-капельниц. Основная угроза таких процедур связана с их высокой ценой и рекламными обещаниями, хотя очищение организма и так обеспечивается почками и печенью. По его мнению, если эти органы перестают функционировать, человеку требуется медицинская помощь, а не капельницы.
Симаков также отметил, что программы, которые комбинируют капельницы с голоданием, соковыми диетами и строгими ограничениями, могут быть рискованными. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Поток судов, следующих через Ормузский пролив вдоль побережья Омана, сократился до минимальных значений. Агентство Bloomberg со ссылкой на собственные источники сообщило, что 3 и 4 июля по меньшей мере восемь транспортных средств неожиданно изменили курс в этом районе.…
В Тверской области возбуждено уголовное дело по факту исчезновения мальчика 2020 года рождения. Ребенок проживал в Конаковском муниципальном округе, передает РИА Новости. В субботу он вышел с дачного участка родителей,…
Вечером в среду в Кызыле пропали две 12-летние девочки. Министр внутренних дел по Республике Тыва генерал-майор полиции Юрий Завьялов заявил, что несовершеннолетние могли утонуть. Эта версия стала основной для следствия, хотя отрабатываются и другие…
Следственные органы Красноярского края подтвердили обнаружение тела пятилетней девочки, пропавшей вместе с матерью 27 июня. Ребенка нашли без признаков жизни на железнодорожной насыпи в городе Ачинске. Информацию об этом РИА…
В субботу, в День независимости США, в Нью-Йорке произошла стрельба, в результате которой пострадали восемь человек. Среди раненых оказались четверо детей. Об этом сообщила газета New York Post, ссылаясь на источники и данные полиции. Ранее издание информировало…
Знаменитая актриса Наталья Андрейченко обвинила НТВ в распространении ложной информации о своей смерти. 70-летняя актриса Наталья Андрейченко выпустила эмоциональное видеообращение, в котором выразила недовольство программой «Секрет на миллион», показанной на…