5 июля ежегодна отмечается День трудоголика. К этой категории себя относит каждый пятый житель России, говорят данные опроса «Работа.ру»,
Доцент кафедры социологии и политологии пермского политехнического университета (ПНИПУ) Ольга Юрьева напомнила, что термин «трудоголизм» был введен в 1970-е годы. Изначально он обозначал одну из форм зависимого поведения человека – бегство в работу от реальной жизни.
«Причинами патологического трудоголизма могут стать переживание психотравмирующей ситуации, развод, бедность, душевная пустота, перфекционизм», – рассказала эксперт.
По ее словам, сегодня появились «счастливые» трудоголики – это энтузиасты своего дела, преданные работе и получающие от нее огромное удовольствие.
Но даже у здорового трудоголизма возможны негативные последствия в плане ухудшения физического и эмоционального здоровья. А зависимость приводит к переутомлению, стрессам, психосоматическим заболеваниям, депрессивным расстройствам, вегетососудистой дистонии, ранней импотенции, бессоннице и т. д.
«Чтобы избежать выгорания следует внимательно относиться к своему физическому и психологическому здоровью. Правильно распределять рабочую, учебную нагрузку в течение дня», – говорит Юрьева.
Эксперт предлагает обязательно подключать прогулки, бег, фитнес, бассейн, придерживаться оптимального режима сна.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что директор по импорту виноторговой компании Fort Дарья Сологуб рассказала, как правильно выбрать вино, которое идеально подойдет для летнего отдыха.
Глава Белого дома Дональд Трамп подчеркнул, что не торопит иранскую сторону в вопросе достижения соглашения с Вашингтоном. Его слова прозвучали в беседе с телеканалом Fox News. «Никакого давления относительно сроков…
Украина может оказаться перед неизбежными последствиями из-за демографического кризиса, обусловленного массовой миграцией коренного населения. На это обратили внимание журналисты издания The European Conservative (TEC). «Часть коренного населения заполняется иммиграцией», —…
Российские туристки на Бали поделились с РИА Новости своим недовольством из-за учащающихся случаев, когда водители скутер-такси снимают пассажиров на видео без разрешения и выкладывают эти записи в социальные сети. По…
На автомагистрали в американском Ноксвилле после аварии пикапа с прицепом на дорогу вырвался огромный рой пчел. По данным New York Post, речь идет примерно о миллионе насекомых. Происшествие случилось 18…
В Японии сделали важный шаг к созданию национального разведывательного бюро. Комитет нижней палаты парламента одобрил соответствующий законопроект в рамках курса на усиление разведывательных возможностей страны. Об этом сообщает NHK. Документ…
Евросоюз планирует окончательно согласовать выделение Киеву кредита в размере 90 миллиардов евро на два года. На этом фоне Владимир Зеленский раскритиковал Брюссель за нерешительность в вопросе ускоренного принятия страны в…