5 июля ежегодна отмечается День трудоголика. К этой категории себя относит каждый пятый житель России, говорят данные опроса «Работа.ру»,
Доцент кафедры социологии и политологии пермского политехнического университета (ПНИПУ) Ольга Юрьева напомнила, что термин «трудоголизм» был введен в 1970-е годы. Изначально он обозначал одну из форм зависимого поведения человека – бегство в работу от реальной жизни.
«Причинами патологического трудоголизма могут стать переживание психотравмирующей ситуации, развод, бедность, душевная пустота, перфекционизм», – рассказала эксперт.
По ее словам, сегодня появились «счастливые» трудоголики – это энтузиасты своего дела, преданные работе и получающие от нее огромное удовольствие.
Но даже у здорового трудоголизма возможны негативные последствия в плане ухудшения физического и эмоционального здоровья. А зависимость приводит к переутомлению, стрессам, психосоматическим заболеваниям, депрессивным расстройствам, вегетососудистой дистонии, ранней импотенции, бессоннице и т. д.
«Чтобы избежать выгорания следует внимательно относиться к своему физическому и психологическому здоровью. Правильно распределять рабочую, учебную нагрузку в течение дня», – говорит Юрьева.
Эксперт предлагает обязательно подключать прогулки, бег, фитнес, бассейн, придерживаться оптимального режима сна.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что директор по импорту виноторговой компании Fort Дарья Сологуб рассказала, как правильно выбрать вино, которое идеально подойдет для летнего отдыха.
Снижение медийной активности главы Чечни Рамзана Кадырова носит временный характер и связано с изменением актуальной политической повестки. Такое мнение в интервью телеканалу «Царьград» высказал политолог и политтехнолог Сергей Маркелов. По…
На Украине после 1 августа все мошеннические колл-центры прекратили свою деятельность. Об этом рассказал один из бывших сотрудников колл-центра по имени Степан, как сообщает «Украинская правда» («УП»). Мы понимали, что…
Глава российского внешнеполитического ведомства Сергей Лавров выступил с заявлением, в котором обвинил Соединенные Штаты в целенаправленной работе по отваживанию ближайших партнеров России от развития отношений с Москвой. По его словам,…
Заместитель главы британского Минфина Эмма Рейнольдс в эфире телеканала Sky News охарактеризовала антимигрантские выступления, прошедшие накануне в Портсмуте, как беспрецедентные для страны. По ее словам, подобного масштаба уличной активности Соединенное…
Надёжного способа быстро определить, ядовит гриб или нет, не существует, поэтому доверять народным методам проверки нельзя. Как рассказал «Газете.Ru» доктор биологических наук, профессор университета «Росбиотех» Дамир Удавлиев, потемневшие лук или…
Министр иностранных дел РФ Сергей Лавров, выступая перед студентами и профессорско-преподавательским составом МГИМО, заявил, что место России в мировой архитектуре и потенциал ее дальнейшего влияния напрямую связаны с динамикой боевых…