5 июля ежегодна отмечается День трудоголика. К этой категории себя относит каждый пятый житель России, говорят данные опроса «Работа.ру»,
Доцент кафедры социологии и политологии пермского политехнического университета (ПНИПУ) Ольга Юрьева напомнила, что термин «трудоголизм» был введен в 1970-е годы. Изначально он обозначал одну из форм зависимого поведения человека – бегство в работу от реальной жизни.
«Причинами патологического трудоголизма могут стать переживание психотравмирующей ситуации, развод, бедность, душевная пустота, перфекционизм», – рассказала эксперт.
По ее словам, сегодня появились «счастливые» трудоголики – это энтузиасты своего дела, преданные работе и получающие от нее огромное удовольствие.
Но даже у здорового трудоголизма возможны негативные последствия в плане ухудшения физического и эмоционального здоровья. А зависимость приводит к переутомлению, стрессам, психосоматическим заболеваниям, депрессивным расстройствам, вегетососудистой дистонии, ранней импотенции, бессоннице и т. д.
«Чтобы избежать выгорания следует внимательно относиться к своему физическому и психологическому здоровью. Правильно распределять рабочую, учебную нагрузку в течение дня», – говорит Юрьева.
Эксперт предлагает обязательно подключать прогулки, бег, фитнес, бассейн, придерживаться оптимального режима сна.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что директор по импорту виноторговой компании Fort Дарья Сологуб рассказала, как правильно выбрать вино, которое идеально подойдет для летнего отдыха.
Глава офиса главы киевского режима Кирилл Буданов* отметил, что для урегулирования конфликта с Россией необходимо вести переговоры и взаимодействовать, а не исключать Москву из процесса. На Всемирном экономическом форуме в…
В Железногорске Курской области более 140 многоквартирных домов и 18 социальных объектов остались без отопления и горячей воды из-за аварии на теплосети. Об этом в своём Telegram-канале сообщил губернатор региона…
Родственница жены пропавшего пловца Николая Свечникова Алена Караман рассказала, что опознавать найденное в Босфоре тело ей пришлось только по фотографиям. Об этом сообщает «Матч ТВ». По ее словам, мужчина на…
Народная артистка России Лариса Долина сообщила журналистам, что уже обустроилась на новом месте проживания. Во вторник певица выступила на концерте премии Владимира Высоцкого «Своя колея» в московском Центре исполнительских искусств…
Президент США Дональд Трамп перепостил в своей соцсети Truth Social сообщение пользователя Bobby D, в котором было сказано, что настоящими врагами США являются ООН и НАТО, а не Россия и…
Скрытые на протяжении столетий надписи на стенах Помпей недавно были обнаружены группой археологов. Как сообщает Reuters, речь идёт о любовных посланиях, изображениях гладиаторских сражений и ругательствах. Записи удалось рассмотреть благодаря…