Традиционно весной иммунитет снижается, и подцепить какое-нибудь заболевание становится проще. В этом году теплая погода пришла раньше обычного и угодила в очень неудачное время – пик пятой волны пандемии коронавируса. О том, как защититься от недугов, в беседе с Общественной службой новостей рассказал терапевт Видновской районной клинической больницы Тимур Асанов.
Советы, как не заболеть в слякотную весну, давал врач педиатр-иммунолог Андрей Продеус. По его словам, рекомендации четыре: соблюдать режим дня, правильно питаться, принимать витамин D, следить за гигиеной. Терапевт Асанов несколько дополнил эти советы.
«Постарайтесь во время пандемии отказаться от жареного, не пейте ледяные напитки. Снизьте употребление сахара. Если слишком любите сладкое, кушайте горький шоколад», – посоветовал Тимур Асанов.
Второй совет врача – перестать зацикливаться на своем здоровье и искать у себя симптомы заболеваний. При коронавирусе человек испытывает ту же головную боль и ломоту в теле, как при обычном гриппе или простуде. А нервы себе (и врачам!) может накрутить капитально.
«В-третьих, нужны положительные эмоции».
«Смотрите добрые фильмы. Читайте хорошие книги. Верьте, что скоро все это закончится! Одиноким людям посоветую вступать в клубы по интересам», – отметил Тимур Асанов.
Еще один совет от медика – больше времени проводите на свяжем воздухе и занимайтесь спортом. Не забудьте сделать прививку от коронавируса и респираторных заболеваний.
Ранее в беседе с Общественной службой новостей инфекционист Малиновская отметила, что одинокие люди тяжелее болеют коронавирусом и другими респираторными заболеваниями. В организме влюбленных людей вырабатываются необходимые для укрепления иммунитета гормоны. У тех, кто давно вместе, за счет положительных эмоций происходит регенерация организма.
Тайваньские военные впервые провели учебные боевые стрельбы из систем HIMARS, выпустив 32 ракеты в сторону Тайваньского пролива с позиций на западном побережье острова, которое считается наиболее уязвимым для высадки десанта…
Спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами, глава Российского фонда прямых инвестиций Кирилл Дмитриев в интервью немецкой Berliner Zeitung заявил, что для немедленного достижения мира на Украине необходимо…
Власти обеспокоены проблемами предстоящего замещения уходящих на пенсию работников и заполнения новых рабочих мест и в условиях неблагоприятной демографии намерены закрывать дефицит кадров в том числе через стимулирование повышения производительности…
Сотрудники ФСБ предотвратили террористический акт, спланированный украинскими спецслужбами в отношении военнослужащего Министерства обороны РФ. Информация об этом поступила из Центра общественных связей ФСБ России 11 июня. В ходе оперативно-розыскных мероприятий…
Народная артистка России Лариса Долина сообщила, что в результате действий мошенников утратила не только квартиру, но и все накопления, заработанные за годы карьеры. Ее слова приводит Пятый канал. Певица подчеркнула,…
Западным государствам следует активно предпринимать шаги для скорейшего завершения конфликта на Украине. С таким призывом обратились журналисты издания Responsible Statecraft (RS), опубликовав статью. «На фоне признаков того, что администрация Трампа…