Традиционно весной иммунитет снижается, и подцепить какое-нибудь заболевание становится проще. В этом году теплая погода пришла раньше обычного и угодила в очень неудачное время – пик пятой волны пандемии коронавируса. О том, как защититься от недугов, в беседе с Общественной службой новостей рассказал терапевт Видновской районной клинической больницы Тимур Асанов.
Советы, как не заболеть в слякотную весну, давал врач педиатр-иммунолог Андрей Продеус. По его словам, рекомендации четыре: соблюдать режим дня, правильно питаться, принимать витамин D, следить за гигиеной. Терапевт Асанов несколько дополнил эти советы.
«Постарайтесь во время пандемии отказаться от жареного, не пейте ледяные напитки. Снизьте употребление сахара. Если слишком любите сладкое, кушайте горький шоколад», – посоветовал Тимур Асанов.
Второй совет врача – перестать зацикливаться на своем здоровье и искать у себя симптомы заболеваний. При коронавирусе человек испытывает ту же головную боль и ломоту в теле, как при обычном гриппе или простуде. А нервы себе (и врачам!) может накрутить капитально.
«В-третьих, нужны положительные эмоции».
blockquote
«Смотрите добрые фильмы. Читайте хорошие книги. Верьте, что скоро все это закончится! Одиноким людям посоветую вступать в клубы по интересам», – отметил Тимур Асанов.
Еще один совет от медика – больше времени проводите на свяжем воздухе и занимайтесь спортом. Не забудьте сделать прививку от коронавируса и респираторных заболеваний.
Ранее в беседе с Общественной службой новостей инфекционист Малиновская отметила, что одинокие люди тяжелее болеют коронавирусом и другими респираторными заболеваниями. В организме влюбленных людей вырабатываются необходимые для укрепления иммунитета гормоны. У тех, кто давно вместе, за счет положительных эмоций происходит регенерация организма.
США стоят на грани упадка, от которого могут не оправиться, пишет обозреватель газеты The Washington Post Дэвид Игнатиус. По его словам, США приближаются к своему закату, от которого немногие великие державы когда-либо смогли оправиться. Игнатиус отмечает,…
Главное управление региональной безопасности Московской области предупредило о возможном обнаружении в лесах региона после таяния снегов сбитых средствами радиоэлектронной борьбы беспилотных летательных аппаратов. Таких дронов уже было найдено около десятка.…
Ефрейтор с позывным «Викинг», который участвует в специальной военной операции в качестве добровольца, рассказал о спасении раненого командира от огня украинских вооруженных сил (ВСУ). Об этом сообщает RT. «Я не могу забыть, как в 2014 году украинские нацисты убили…
В субботу, 27 апреля, на трассе в Самарской области во время движения загорелась фура. Об этом сообщает 63.ru. По данным издания, инцидент произошел в Исаклинском районе. Возгорание большегруза произошло на…
При награждении победительницы чемпионата Европы по боксу Юлии Чумгалаковой выключился государственный гимн Российской Федерации. Об этом передает РИА Новости. Отмечается, что российская спортсменка завоевала золотую медаль в весовой категории до 48 килограмм. Спортсмены и зрители…
Передача активов компаний Ariston и Bosch, расположенных в России, АО «Газпром бытовые системы» противоречить международному праву, отмечается в заявлении МИД ЕС. «Европейский союз призывает Россию пересмотреть эти меры и искать приемлемые решения вместе с европейскими компаниями,…