Традиционно весной иммунитет снижается, и подцепить какое-нибудь заболевание становится проще. В этом году теплая погода пришла раньше обычного и угодила в очень неудачное время – пик пятой волны пандемии коронавируса. О том, как защититься от недугов, в беседе с Общественной службой новостей рассказал терапевт Видновской районной клинической больницы Тимур Асанов.
Советы, как не заболеть в слякотную весну, давал врач педиатр-иммунолог Андрей Продеус. По его словам, рекомендации четыре: соблюдать режим дня, правильно питаться, принимать витамин D, следить за гигиеной. Терапевт Асанов несколько дополнил эти советы.
«Постарайтесь во время пандемии отказаться от жареного, не пейте ледяные напитки. Снизьте употребление сахара. Если слишком любите сладкое, кушайте горький шоколад», – посоветовал Тимур Асанов.
Второй совет врача – перестать зацикливаться на своем здоровье и искать у себя симптомы заболеваний. При коронавирусе человек испытывает ту же головную боль и ломоту в теле, как при обычном гриппе или простуде. А нервы себе (и врачам!) может накрутить капитально.
«В-третьих, нужны положительные эмоции».
«Смотрите добрые фильмы. Читайте хорошие книги. Верьте, что скоро все это закончится! Одиноким людям посоветую вступать в клубы по интересам», – отметил Тимур Асанов.
Еще один совет от медика – больше времени проводите на свяжем воздухе и занимайтесь спортом. Не забудьте сделать прививку от коронавируса и респираторных заболеваний.
Ранее в беседе с Общественной службой новостей инфекционист Малиновская отметила, что одинокие люди тяжелее болеют коронавирусом и другими респираторными заболеваниями. В организме влюбленных людей вырабатываются необходимые для укрепления иммунитета гормоны. У тех, кто давно вместе, за счет положительных эмоций происходит регенерация организма.
Житель Москвы попал в больницу после того, как пообедал шаурмой из «ВкусВилла». У мужчины диагностировали бактериальный гастроэнтерит, сообщает Mash. По данным издания, москвич приобрел шаурму с рваной говядиной и горчичным…
Председатель СПЧ Валерий Фадеев заявил РИА Новости, что европейские парламенты никогда не реагируют на факты преступлений Киева против мирного населения, включая доклады Совета об атаках ВСУ на граждан. По его…
Херсонский областной суд признал виновным жителя региона 1982 года рождения, гражданина Украины, в шпионаже и незаконном хранении взрывчатых веществ и взрывных устройств. Как сообщили в ЦОС ФСБ России, ему назначено…
Согласно официальным документам Еврокомиссии, изученным РИА Новости, за прошедший год ЕК полностью реализовала лишь примерно треть основных инициатив, которые глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен представила в выступлении о положении…
Россия не столкнется с дефицитом специалистов с высшим образованием, поскольку ситуация на рынке труда постепенно меняется. Об этом заявил министр науки и высшего образования РФ Валерий Фальков, его слова передает…
Военкор издания kp.ru Александр Коц дал оценку заявлению главы польского МИД Радослава Сикорского, согласно которому Североатлантический альянс способен «поставить на колени» Россию за 42 дня. По мнению журналиста, попытка реализовать такой план…