Традиционно весной иммунитет снижается, и подцепить какое-нибудь заболевание становится проще. В этом году теплая погода пришла раньше обычного и угодила в очень неудачное время – пик пятой волны пандемии коронавируса. О том, как защититься от недугов, в беседе с Общественной службой новостей рассказал терапевт Видновской районной клинической больницы Тимур Асанов.
Советы, как не заболеть в слякотную весну, давал врач педиатр-иммунолог Андрей Продеус. По его словам, рекомендации четыре: соблюдать режим дня, правильно питаться, принимать витамин D, следить за гигиеной. Терапевт Асанов несколько дополнил эти советы.
«Постарайтесь во время пандемии отказаться от жареного, не пейте ледяные напитки. Снизьте употребление сахара. Если слишком любите сладкое, кушайте горький шоколад», – посоветовал Тимур Асанов.
Второй совет врача – перестать зацикливаться на своем здоровье и искать у себя симптомы заболеваний. При коронавирусе человек испытывает ту же головную боль и ломоту в теле, как при обычном гриппе или простуде. А нервы себе (и врачам!) может накрутить капитально.
«В-третьих, нужны положительные эмоции».
«Смотрите добрые фильмы. Читайте хорошие книги. Верьте, что скоро все это закончится! Одиноким людям посоветую вступать в клубы по интересам», – отметил Тимур Асанов.
Еще один совет от медика – больше времени проводите на свяжем воздухе и занимайтесь спортом. Не забудьте сделать прививку от коронавируса и респираторных заболеваний.
Ранее в беседе с Общественной службой новостей инфекционист Малиновская отметила, что одинокие люди тяжелее болеют коронавирусом и другими респираторными заболеваниями. В организме влюбленных людей вырабатываются необходимые для укрепления иммунитета гормоны. У тех, кто давно вместе, за счет положительных эмоций происходит регенерация организма.
Заявления экс-руководителя украинского МИД Дмитрия Кулебы касательно упущенных в 2022 году стамбульских договоренностей призваны продемонстрировать, что на будущих раундах диалога Киеву придется принять российские требования. Об этом в беседе с…
Президент РФ Владимир Путин поставил подпись под законом, ратифицирующим российско-китайское межправительственное соглашение о возведении совместного железнодорожного пути. Соответствующий документ опубликован на портале официального обнародования правовых актов. Об этом в понедельник,…
Министерство обороны России заявило о продолжении интенсивных боевых действий против ВСУ и предупредило о «жаркой ночи» для украинских подразделений. Соответствующее сообщение опубликовано в официальном канале ведомства в мессенджере «Макс». «Снаряды…
Российский омбудсмен Яна Лантратова выступила с инициативой поставить на регулярные рельсы гуманитарные мероприятия, координируемые при посредничестве первой леди США Мелании Трамп. Об этом пишет агентство ТАСС. Уполномоченный по правам человека…
В Госавтоинспекции Курганской области проинформировали о смертельной аварии, случившейся в Макушинском округе. Водитель Chevrolet не сумел сохранить контроль над машиной, транспортное средство покинуло дорогу и перевернулось. От травм, полученных при…
Завершение возведения крупного радиолокационного комплекса загоризонтного обнаружения в районе Гвардейска в Калининградской области привлекает пристальное внимание европейских государств. Немецкие средства массовой информации сообщают о беспокойстве, которое вызывает у стран региона…