Фото: pfr.gov.ru
Остеопороз может долго развиваться без выраженных симптомов. О признаках заболевания и способах поддержания здоровья костей рассказали «Известиям» ревматолог Лейсан Глебова и врач Елена Коновалова.
По словам Глебовой, при остеопорозе костная ткань постепенно теряет прочность. Иногда первым проявлением заболевания становится перелом даже после незначительного падения.
Врач рекомендовала обращать внимание на уменьшение роста, появление сутулости и новую боль в спине. Такие изменения могут свидетельствовать о переломе позвонка, который иногда протекает почти незаметно.
Диагностика включает оценку риска переломов и выявление причин снижения костной массы. Лечение может предусматривать восполнение дефицита кальция и витамина D, а также подбор физической нагрузки.
Коновалова отметила, что для здоровья костей необходимы белок, магний, витамин K и регулярная активность.
Большинству взрослых требуется около 1000 мг кальция в сутки, а женщинам после менопаузы и пожилым людям — до 1200 мг. Получать его специалисты рекомендуют преимущественно из пищи.
Ранее нарколог Шуров усомнился, что россияне стали меньше пить. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Принц Гарри заявил, что хочет помириться с британской королевской семьей после многолетнего конфликта. Об этом герцог Сассекский рассказал в интервью американскому журналу GQ. По его словам, некоторые люди не заинтересованы…
В бразильском городе Монтес-Кларос выявили сеть подпольных клиник, где, по данным прокуратуры, в рабских условиях удерживали девять подростков и четырех женщин с психическими расстройствами. Об этом сообщает Metrópoles. По версии…
Необходимо помнить о том, что при выборе качественного граната в магазине ориентироваться нужно в первую очередь на плотность и вес плода, а не на яркость окраски или глянцевый блеск: сочный…
Во вторник вечером оказалось известно о том, что, согласно классическим космологическим моделям, Большой взрыв должен был породить равные доли материи и антиматерии. При таком варианте развития событий взаимное уничтожение которых…
Во вторник вечером оказалось известно о том, что для создания уникальных анатомических структур эволюции вовсе не обязательно изобретать новые гены с нуля — она способна адаптировать уже имеющиеся молекулярные инструменты…
Россия и Дания не поддерживают прямые контакты по военной линии и не возобновляли переговоры о мерах взаимного доверия. Об этом заявил российский посол в Копенгагене Владимир Барбин в ответе агентству…