«Перелом может пройти почти незаметно»: врачи назвали скрытые признаки остеопороза

Остеопороз может долго развиваться без выраженных симптомов. О признаках заболевания и способах поддержания здоровья костей рассказали «Известиям» ревматолог Лейсан Глебова и врач Елена Коновалова.

По словам Глебовой, при остеопорозе костная ткань постепенно теряет прочность. Иногда первым проявлением заболевания становится перелом даже после незначительного падения.

Врач рекомендовала обращать внимание на уменьшение роста, появление сутулости и новую боль в спине. Такие изменения могут свидетельствовать о переломе позвонка, который иногда протекает почти незаметно.

Диагностика включает оценку риска переломов и выявление причин снижения костной массы. Лечение может предусматривать восполнение дефицита кальция и витамина D, а также подбор физической нагрузки.

Коновалова отметила, что для здоровья костей необходимы белок, магний, витамин K и регулярная активность.

Большинству взрослых требуется около 1000 мг кальция в сутки, а женщинам после менопаузы и пожилым людям — до 1200 мг. Получать его специалисты рекомендуют преимущественно из пищи.

Ранее нарколог Шуров усомнился, что россияне стали меньше пить. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.