Врач-инфекционист, заведующая отделением восстановительного лечения Видновской районной клинической больницы Светлана Малиновская рассказала, какие продукты необходимо добавлять в рацион переболевшим коронавирусом. Об этом в среду, 9 июня, пишет пресс-служба медучреждения.
По словам эксперта, важность представляют сложные углеводы, например, цельнозерновые продукты. Также перенесшим COVID-19 нужно потреблять больше йогуртов, зеленых овощей и зелени, соленых огурцов и бобов, салаты кейл, романо и другие, уточнила медик.
«[Нужно] заменить привычное подсолнечное масло льняным, а еще рекомендуется пить чайный гриб, мечниковскую простоквашу, бифилайф и бифидок», — пояснила Малиновская. Она отметила, что указанные продукты помогают восстановить микрофлору кишечника и укрепить иммунитет.
К привычному завтраку, можно добавить грецкие орехи, миндаль и тыквенные семечки, продолжила врач.
«В них много омега-3-полиненасыщенных жирных кислот. Также очень важно спать по 8-9 часов в сутки. Это еще один способ укрепить иммунитет», — подчеркнула она.
Также, по словам инфекциониста, нужно пить много воды с соком лимона. Это поможет восстановить водный баланс организма, заключила она.
В Подмосковье случился инцидент в многоквартирном здании, где проживала семья с детьми. Неизвестный вначале выломал глазок на входной двери квартиры, а затем поджег обшивку двери. К счастью, пожар был оперативно…
Завершился ответный матч полуфинала Лиги чемпионов, в котором французский «Пари Сен-Жермен» принимал на своем поле дортмундскую «Боруссию». Итогом игры стала победа немецкого клуба со счетом 1:0. Единственный мяч был забит…
В Луганске местные жители засняли на камеру взрывы после ночного обстрела города со стороны Вооруженных сил Украины. Их публикует Telegram-канал Mash Донбасс. Согласно предварительным сведениям, возгорание происходит на нефтяном хранилище.…
Президент России Владимир Путин подписал указ о развитии страны до 2030 года, в котором установлены целевые показатели по сохранению населения, сообщает «Парламентская газета». Согласно этому документу, к указанному сроку в…
Известная в России журналистка и блогер Надежда Стрелец подверглась оскорблениям в интернете после публикации комментария о внешнем виде певицы и телеведущей Ольги Бузовой. Об этом она рассказала в своем телеграм-канале.…
Алиса Фёдорова, дочь Антонины Мартыновой, которая была осуждена на девять лет в колонии общего режима за покушение на убийство своего ребенка 16 лет назад, назвала инцидент несчастным случаем. В интервью…