Главный педиатр Подмосковья и директор НИКИ (научно-исследовательский клинический институт) детства Нисо Одинаева считает, что новогодние праздники следует провести на благо детей. Об этом пишут в информагентстве «Подмосковье сегодня».
«Важно поддерживать примерно одинаковое время подъема и отхода ко сну. Следите за тем, чтобы у подростков не менялись местами день и ночь, а также не забывайте о дневном сне для маленьких детей. Взрослым желательно отказаться от алкоголя, ведь за праздничным весельем легко забыть о тех или иных рисках для здоровья ребенка», — объяснила директор НИКИ.
Педиатр напомнила, что обычно на праздниках много сладких подарков, однако сласти не должны заменить ребенку обычную еду. Следует следить и сохранять регулярный режим питания: завтрак, обед, полдник и ужин. Родителям стоит держать в уме, что избыток жирной и высококалорийной пищи способен нарушить процесс пищеварения, а избыточное употребление шоколада и мандаринов — запустить аллергическую реакцию в организме.
Помимо этого, следует избегать посещения мест с большим скоплением людей. Лучше пребывать на мероприятиях, которые проводятся на открытом воздухе. Например, можно попробовать спортивный досуг, катание на лыжах или на коньках, вместо походов на спектакли и в торговые центры.
«Не забывайте контролировать время пребывания на улице: маленькие дети в азарте от игры редко жалуются, что им холодно. Поэтому следите, чтобы „носы оставались теплыми“. Одевая ребенка на улицу, используйте принцип многослойности, чтобы иметь возможность регулировать уровень тепла», — подытожила Нисо Одинаева.
Ранее психолог Якуба рассказала о правилах качественного отдыха на выходных. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также, как писала Общественная служба новостей, губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков сообщил, что белгородским школьникам могут продлить каникулы до 19 января.
Министр территориального управления и инфраструктур Армении Давид Худатян заявил, что поставки российского газа продолжаются в штатном режиме, а действующие тарифы остаются без изменений. По его словам, армянская сторона не располагает…
Двенадцатого июня временные ограничения были введены еще в шести аэропортах России. Соответствующее сообщение распространила Росавиация. Ведомство уточнило, что под действие ограничений попали воздушные гавани Волгограда, Казани, Нижнекамска (Бегишево), Пензы, Самары…
Бизнесмен Курбан Омаров встретился с бывшим бойфрендом Ксении Бородиной Михаилом Терехиным на реалити-шоу. Курбан Омаров поделился, что неожиданным моментом во время его участия в проекте «Мастер игры» стало знакомство с…
Бывший первый вице-губернатор Новосибирской области Юрий Петухов арестован по уголовному делу, связанному с незаконным оборотом наркотиков. Об этом сообщает «КоммерсантЪ» со ссылкой на источники. По данным издания, экс-чиновника задержали в…
Коллегия присяжных в Измайловском суде Москвы признала сценариста сериала «Счастливы вместе» Станислава Берестового виновным в убийстве бывшего участника телепроекта «Дом-2» Дмитрия Лукина. Об этом сообщили в пресс-службе столичных судов. По…
Высокий суд Лондона завершил рассмотрение иска компании Nord Stream к страховым компаниям Lloyd's of London и Arch Insurance. Как сообщили в суде, новых слушаний не планируется, а решение ожидается после…