Главный педиатр Подмосковья и директор НИКИ (научно-исследовательский клинический институт) детства Нисо Одинаева считает, что новогодние праздники следует провести на благо детей. Об этом пишут в информагентстве «Подмосковье сегодня».
«Важно поддерживать примерно одинаковое время подъема и отхода ко сну. Следите за тем, чтобы у подростков не менялись местами день и ночь, а также не забывайте о дневном сне для маленьких детей. Взрослым желательно отказаться от алкоголя, ведь за праздничным весельем легко забыть о тех или иных рисках для здоровья ребенка», — объяснила директор НИКИ.
Педиатр напомнила, что обычно на праздниках много сладких подарков, однако сласти не должны заменить ребенку обычную еду. Следует следить и сохранять регулярный режим питания: завтрак, обед, полдник и ужин. Родителям стоит держать в уме, что избыток жирной и высококалорийной пищи способен нарушить процесс пищеварения, а избыточное употребление шоколада и мандаринов — запустить аллергическую реакцию в организме.
Помимо этого, следует избегать посещения мест с большим скоплением людей. Лучше пребывать на мероприятиях, которые проводятся на открытом воздухе. Например, можно попробовать спортивный досуг, катание на лыжах или на коньках, вместо походов на спектакли и в торговые центры.
«Не забывайте контролировать время пребывания на улице: маленькие дети в азарте от игры редко жалуются, что им холодно. Поэтому следите, чтобы „носы оставались теплыми“. Одевая ребенка на улицу, используйте принцип многослойности, чтобы иметь возможность регулировать уровень тепла», — подытожила Нисо Одинаева.
Ранее психолог Якуба рассказала о правилах качественного отдыха на выходных. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также, как писала Общественная служба новостей, губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков сообщил, что белгородским школьникам могут продлить каникулы до 19 января.
Бывший министр обороны Украины Михаил Федоров готовит марш ко зданию офиса главы киевского режима Владимира Зеленского. Об этом пишет украинский Telegram-канал «Резидент». По имеющейся информации, марш может пройти по маршруту…
Казалось бы, что сложного в том, чтобы заправить на заправке автомобиль? Но, если вы новичок или делаете это самостоятельно впервые, то стоит все-таки сначала подготовиться. Общественная служба новостей узнала, как…
Президент России Владимир Путин провел прямой разговор с командиром штурмового взвода 1465-го мотострелкового полка, входящего в состав группировки «Южная». Военнослужащий с позывным Киргиз сообщил об этом событии, подчеркнув, что оно…
Владимир Зеленский совершает визит в США, в ходе которого он встретится с Дональдом Трампом. По мнению экспертов, в ходе предстоящей встречи глава киевского режима попытается заручиться поддержкой американского лидера в…
Семейный кодекс не содержит универсальной формулы, определяющей долю имущества для супруга, с которым после развода остаются общие несовершеннолетние дети. Судья в каждом конкретном случае принимает решение, исходя из интересов детей,…
Анатолий Чубайс, бывший руководитель госкорпорации «Роснано», вместе с другими фигурантами дела подал кассационные жалобы на решение суда и постановление апелляционной инстанции о взыскании с них 5,5 млрд рублей. Эта сумма…