Главный педиатр Подмосковья и директор НИКИ (научно-исследовательский клинический институт) детства Нисо Одинаева считает, что новогодние праздники следует провести на благо детей. Об этом пишут в информагентстве «Подмосковье сегодня».
«Важно поддерживать примерно одинаковое время подъема и отхода ко сну. Следите за тем, чтобы у подростков не менялись местами день и ночь, а также не забывайте о дневном сне для маленьких детей. Взрослым желательно отказаться от алкоголя, ведь за праздничным весельем легко забыть о тех или иных рисках для здоровья ребенка», — объяснила директор НИКИ.
Педиатр напомнила, что обычно на праздниках много сладких подарков, однако сласти не должны заменить ребенку обычную еду. Следует следить и сохранять регулярный режим питания: завтрак, обед, полдник и ужин. Родителям стоит держать в уме, что избыток жирной и высококалорийной пищи способен нарушить процесс пищеварения, а избыточное употребление шоколада и мандаринов — запустить аллергическую реакцию в организме.
Помимо этого, следует избегать посещения мест с большим скоплением людей. Лучше пребывать на мероприятиях, которые проводятся на открытом воздухе. Например, можно попробовать спортивный досуг, катание на лыжах или на коньках, вместо походов на спектакли и в торговые центры.
«Не забывайте контролировать время пребывания на улице: маленькие дети в азарте от игры редко жалуются, что им холодно. Поэтому следите, чтобы „носы оставались теплыми“. Одевая ребенка на улицу, используйте принцип многослойности, чтобы иметь возможность регулировать уровень тепла», — подытожила Нисо Одинаева.
Ранее психолог Якуба рассказала о правилах качественного отдыха на выходных. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также, как писала Общественная служба новостей, губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков сообщил, что белгородским школьникам могут продлить каникулы до 19 января.
В Архангельской области произошло ДТП с участием легкового автомобиля, лесовоза и автобуса. В результате аварии весь салон автобуса был разбит, а пассажиры, находившиеся внутри, получили травмы и были испачканы кровью.…
В 2027 году страховые пенсии по старости в России будут повышены в два этапа. Об этом РИА Новости сообщил профессор Финансового университета при правительстве РФ Александр Сафонов. По его словам, в стране продолжит действовать двухэтапная схема индексации страховых…
Россия предельно четко донесла до мирового сообщества, прежде всего до европейских стран, свою позицию по возможному размещению иностранных войск на Украине. Об этом заявил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков. До…
Помощник президента России Юрий Ушаков сообщил, что российские эксперты ведут работу над согласованием документов предстоящего саммита G20, который пройдет в США. Об этом информирует РИА Новости. По словам Ушакова, процесс…
Спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами, глава РФПИ Кирилл Дмитриев выразил мнение, что весь мир устал от глобалистов, охваченных паникой, а также их ошибочной политики и высокомерия.…
В Россию за первую половину 2026 года приехали свыше 200 тысяч иностранных граждан для учебы в отечественных вузах. Такие данные Росстата приводит РИА Новости. Точная цифра прибывших составила 202 640 человек – именно столько иностранцев…