Главный педиатр Подмосковья и директор НИКИ (научно-исследовательский клинический институт) детства Нисо Одинаева считает, что новогодние праздники следует провести на благо детей. Об этом пишут в информагентстве «Подмосковье сегодня».
«Важно поддерживать примерно одинаковое время подъема и отхода ко сну. Следите за тем, чтобы у подростков не менялись местами день и ночь, а также не забывайте о дневном сне для маленьких детей. Взрослым желательно отказаться от алкоголя, ведь за праздничным весельем легко забыть о тех или иных рисках для здоровья ребенка», — объяснила директор НИКИ.
Педиатр напомнила, что обычно на праздниках много сладких подарков, однако сласти не должны заменить ребенку обычную еду. Следует следить и сохранять регулярный режим питания: завтрак, обед, полдник и ужин. Родителям стоит держать в уме, что избыток жирной и высококалорийной пищи способен нарушить процесс пищеварения, а избыточное употребление шоколада и мандаринов — запустить аллергическую реакцию в организме.
Помимо этого, следует избегать посещения мест с большим скоплением людей. Лучше пребывать на мероприятиях, которые проводятся на открытом воздухе. Например, можно попробовать спортивный досуг, катание на лыжах или на коньках, вместо походов на спектакли и в торговые центры.
«Не забывайте контролировать время пребывания на улице: маленькие дети в азарте от игры редко жалуются, что им холодно. Поэтому следите, чтобы „носы оставались теплыми“. Одевая ребенка на улицу, используйте принцип многослойности, чтобы иметь возможность регулировать уровень тепла», — подытожила Нисо Одинаева.
Ранее психолог Якуба рассказала о правилах качественного отдыха на выходных. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также, как писала Общественная служба новостей, губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков сообщил, что белгородским школьникам могут продлить каникулы до 19 января.
Регулярное включение в рацион соевого сыра тофу способно нарушить гормональное равновесие у представителей сильного пола. Об этом в интервью «Радио 1» рассказала Маргарита Королева — кандидат медицинских наук, диетолог и…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова заявила о том, что киевские территориальные центры комплектования уже проводят свои акции на молдавской территории, куда направляются граждане, уклоняющиеся от мобилизации. Об этом в…
Запомнить признаки инсульта и не потерять самообладание при неотложном состоянии помогает особая мнемоническая схема. О ней сообщила Лариса Сметана — врач-невролог, возглавляющая неврологическое отделение для пациентов с острым нарушением мозгового…
Курьезный инцидент произошел в Заринском районе Алтайского края, где местная жительница попыталась использовать экстренную линию 112 для поиска компании собутыльников. Чтобы гарантировать оперативный приезд гостей, женщина сначала заявила диспетчеру, что…
Евросоюз нацелен укрепить свои позиции в Арктике, чтобы не допустить установления контроля России и Китая над торговыми путями в регионе. Евросоюз планирует в 2027 году запустить программу наблюдения за Арктикой…
Пресс-секретарь президента Дмитрий Песков заявил о том, что Российская Федерация продолжает увеличивать площади освобожденных территорий в зоне проведения специальной военной операции. Об этом в среду, 28 октября, сообщает ИС «Вести».…