Фото: Общественная служба новостей
Дети до двух лет не должны видеть экранов вообще, а подросткам достаточно двух-трёх часов в телефоне, при условии, что это не подмена реальной жизни. Такие рекомендации содержатся в материалах ВОЗ и ведущих педиатрических ассоциаций, напомнил «Газете.Ru» ассистент кафедры пропедевтики детских болезней Пироговского Университета Заур Хатшуков.
По словам врача, мозг ребёнка до двух лет должен осваивать мир через тактильные, вкусовые и звуковые ощущения, а не через сенсорный экран. В три-пять лет допустимый лимит — час, но с обязательным присутствием взрослого: малышу нужно обсуждать увиденное, иначе картинка превращается в белый шум. Младшим школьникам (6–12 лет) разрешается до двух часов, а подросткам — не более трёх.
Хатшуков настаивает на строгих цифровых границах: ни одного гаджета за обеденным столом, за полтора часа до сна и сразу после пробуждения. Идеально — создать в доме «безмобильные зоны». Например, кухня и спальня объявляются территорией без экранов, а после девяти вечера все устройства отправляются на общую зарядку, подальше от детской.
Бесполезно требовать от ребёнка отложить телефон, если родитель сам не выпускает его из рук, предупреждает педиатр. И добавляет, что чаще всего ребёнок тянется к экрану не от большого интереса, а от скуки. Совместные прогулки, настольные игры, спорт или даже мытьё посуды — всё это работает лучше блокировщиков приложений.
Цена «передозировки» экранами, по словам Хатшукова, выше, чем принято думать. Синее свечение бьёт по сетчатке и ломает выработку мелатонина. Скрюченная поза перед экраном со временем превращает гибкий детский позвоночник в знак вопроса. А нервная система, не рассчитанная на круглосуточный поток коротких роликов, перегружается и перестаёт фильтровать информацию. У самых маленьких может наблюдаться задержка речи, проблемы с концентрацией и первые признаки цифровой зависимости.
Ранее фтальмолог Шахло Махкамова сообщила, что привычка пользоваться смартфоном в темноте может привести к развитию опасных заболеваний сетчатки. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Бабье лето в России может начаться в середине или конце сентября 2026 года. Об этом в эфире радио «Комсомольская правда» сообщил начальник отдела управления в кризисных ситуациях Гидрометцентра России Анатолий Цыганков. Точные даты осеннего тепла пока…
В минувшее воскресенье израильский портал Ynet сообщил о госпитализации двух несовершеннолетних, отравившихся кондитерским изделием, содержавшим психоактивные компоненты. Инцидент произошел во время семейного отдыха, когда дети употребили шоколад, в состав которого…
По данным местного издания Business Media, испанская компания Repsol объявила о прекращении операций по продаже бензина посреднику — компании Solidus — для дальнейшей поставки топлива в Абхазию. Ранее такие поставки осуществлялись с разрешения правительства Грузии.…
Председатель совета по противодействию технологическим правонарушениям Координационного совета негосударственной сферы безопасности России в интервью RT дал рекомендации гражданам относительно защиты от киберпреступников. Специалист акцентировал внимание на недопустимости публикации персональных данных…
Международный аэропорт Сочи столкнулся с масштабными сбоями в расписании. Согласно информации онлайн-табло, задержки вылета и прилета затронули 47 рейсов, при этом время ожидания для пассажиров превысило десять часов. Оперативная обстановка…
Эмиратское информационное агентство WAM сообщило о завершении очередного этапа доставки гуманитарных грузов в сектор Газа. За прошедшую неделю в анклав въехали пять конвоев, сформированных Объединенными Арабскими Эмиратами. Общий вес доставленной помощи достиг 683 тонн, а колонны…