Фото: Общественная служба новостей
Дети до двух лет не должны видеть экранов вообще, а подросткам достаточно двух-трёх часов в телефоне, при условии, что это не подмена реальной жизни. Такие рекомендации содержатся в материалах ВОЗ и ведущих педиатрических ассоциаций, напомнил «Газете.Ru» ассистент кафедры пропедевтики детских болезней Пироговского Университета Заур Хатшуков.
По словам врача, мозг ребёнка до двух лет должен осваивать мир через тактильные, вкусовые и звуковые ощущения, а не через сенсорный экран. В три-пять лет допустимый лимит — час, но с обязательным присутствием взрослого: малышу нужно обсуждать увиденное, иначе картинка превращается в белый шум. Младшим школьникам (6–12 лет) разрешается до двух часов, а подросткам — не более трёх.
Хатшуков настаивает на строгих цифровых границах: ни одного гаджета за обеденным столом, за полтора часа до сна и сразу после пробуждения. Идеально — создать в доме «безмобильные зоны». Например, кухня и спальня объявляются территорией без экранов, а после девяти вечера все устройства отправляются на общую зарядку, подальше от детской.
Бесполезно требовать от ребёнка отложить телефон, если родитель сам не выпускает его из рук, предупреждает педиатр. И добавляет, что чаще всего ребёнок тянется к экрану не от большого интереса, а от скуки. Совместные прогулки, настольные игры, спорт или даже мытьё посуды — всё это работает лучше блокировщиков приложений.
Цена «передозировки» экранами, по словам Хатшукова, выше, чем принято думать. Синее свечение бьёт по сетчатке и ломает выработку мелатонина. Скрюченная поза перед экраном со временем превращает гибкий детский позвоночник в знак вопроса. А нервная система, не рассчитанная на круглосуточный поток коротких роликов, перегружается и перестаёт фильтровать информацию. У самых маленьких может наблюдаться задержка речи, проблемы с концентрацией и первые признаки цифровой зависимости.
Ранее фтальмолог Шахло Махкамова сообщила, что привычка пользоваться смартфоном в темноте может привести к развитию опасных заболеваний сетчатки. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Умер Конрад Лант — вокалист и бас-гитарист британского коллектива Venom, выступавший под псевдонимом Кронос. Причины ухода из жизни не раскрываются, музыканту было 63 года. Об этом пишет РИА Новости. В…
Согласно публикации The Wall Street Journal, в государствах Европы нарастает общественная усталость, вызванная украинским конфликтом. Политические объединения, которые выступают против продолжения поддержки Киева, получают все более широкую поддержку среди избирателей.…
Пассажиры рейса авиакомпании Flydubai, совершившего экстренную посадку на территории Саудовской Аравии после нештатной ситуации на борту, сообщили, что напавший на командира воздушного судна мужчина просил убить его. Эти сведения они…
Американский журналист и секретарь по международным вопросам Компартии США Кристофер Хелали выразил мнение, что итоги ноябрьских выборов в Конгресс способны спровоцировать «аномальную фазу» в отношениях Вашингтона и Москвы. Своими прогнозами…
Согласно информации, размещенной на официальном сайте Гидрометцентра, в пятницу, 2 октября, жителей столичного региона ожидает переменная облачность. Осадки в этот день не прогнозируются. Что касается температурного фона, в дневные часы…
Иран прорабатывает вариант, при котором международные инспекторы смогут вернуться на ядерные объекты, получившие повреждения. Условием для такого шага названо ослабление санкционного давления. Сведения об этом приводит Bloomberg, ссылаясь на осведомлённые…