Фото: Общественная служба новостей
Дети до двух лет не должны видеть экранов вообще, а подросткам достаточно двух-трёх часов в телефоне, при условии, что это не подмена реальной жизни. Такие рекомендации содержатся в материалах ВОЗ и ведущих педиатрических ассоциаций, напомнил «Газете.Ru» ассистент кафедры пропедевтики детских болезней Пироговского Университета Заур Хатшуков.
По словам врача, мозг ребёнка до двух лет должен осваивать мир через тактильные, вкусовые и звуковые ощущения, а не через сенсорный экран. В три-пять лет допустимый лимит — час, но с обязательным присутствием взрослого: малышу нужно обсуждать увиденное, иначе картинка превращается в белый шум. Младшим школьникам (6–12 лет) разрешается до двух часов, а подросткам — не более трёх.
Хатшуков настаивает на строгих цифровых границах: ни одного гаджета за обеденным столом, за полтора часа до сна и сразу после пробуждения. Идеально — создать в доме «безмобильные зоны». Например, кухня и спальня объявляются территорией без экранов, а после девяти вечера все устройства отправляются на общую зарядку, подальше от детской.
Бесполезно требовать от ребёнка отложить телефон, если родитель сам не выпускает его из рук, предупреждает педиатр. И добавляет, что чаще всего ребёнок тянется к экрану не от большого интереса, а от скуки. Совместные прогулки, настольные игры, спорт или даже мытьё посуды — всё это работает лучше блокировщиков приложений.
Цена «передозировки» экранами, по словам Хатшукова, выше, чем принято думать. Синее свечение бьёт по сетчатке и ломает выработку мелатонина. Скрюченная поза перед экраном со временем превращает гибкий детский позвоночник в знак вопроса. А нервная система, не рассчитанная на круглосуточный поток коротких роликов, перегружается и перестаёт фильтровать информацию. У самых маленьких может наблюдаться задержка речи, проблемы с концентрацией и первые признаки цифровой зависимости.
Ранее фтальмолог Шахло Махкамова сообщила, что привычка пользоваться смартфоном в темноте может привести к развитию опасных заболеваний сетчатки. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Президент США Дональд Трамп охарактеризовал свои отношения с лидером КНДР Ким Чен Ыном как «очень хорошие». Политик также сообщил, что между ними сохраняется контакт. . Заявление Трампа привлекло внимание СМИ,…
Министр внутренних дел Польши Марчин Кервиньский объявил о депортации российского «криминального авторитета». На своей странице в социальной сети X* Кервиньский написал, что в настоящее время россиянин помещен в специализированный охраняемый…
Правоохранители Киргизии выясняют обстоятельства гибели бывшего бойца ММА Медета Жээналиева. Он утонул в Иссык-Куле, спасая тонущего ребенка. Об этом в пятницу, 15 мая, сообщает ТАСС. Трагедия произошла в Чолпон-Ате. По…
В российском городе десятки кадетов могли заболеть острой кишечной инфекцией. Об этом пишет телеграм-канал Readovka. В Красноярске у 33 воспитанников кадетского корпуса предполагают острую кишечную инфекцию. Как сообщили в региональном…
Россиян могут освободить от оплаты одной услуги. Об этом пишет агентство ТАСС. В Госдуму внесли законопроект, согласно которому предлагается освободить граждан РФ от оплаты экспертизы техсостояния многоквартирных жилых домов. Предлагается,…
В России рассказали, как прекратить налёты украинских дронов. Об этом пишет «Лента.ру». Депутат Госдумы Алексей Журавлёв заявил, что удары БПЛА ВСУ будут продолжаться, пока на Украине сохраняется соответствующая сфера деятельности.…