Педиатр Эмилия Гаврилова рассказала «Газете.Ru», что дефицит витаминов и минералов, с которым сталкиваются многие россияне, не связан с весенним сезоном.
«Дефицит железа не связан с сезоном, а уровень витамина D может быть снижен в любое время года», — пояснила она. Специалист добавила, что после зимы уровень витамина D снижается из-за отсутствия солнца, но его развитие можно предотвратить до наступления весны с помощью правильного питания.
«Каждый день нужно есть мясные продукты, не употреблять более 400 мл молока и кисломолочных продуктов в день, а также принимать витамин D для профилактики — весь год или с сентября по май», — поделилась эксперт.
Она рекомендовала обратиться к доктору при повышенной усталости или частых ОРВИ. Гаврилова отметила, что в некоторых регионах страны распространены дефициты йода и фтора.
Специалист сообщила, что упадок сил весной, который зачастую связывают с весенним авитаминозом, на самом деле люди испытывают из-за эмоциональной усталости от зимы.
Ранее врач Вялов рассказал об опасности избыточных доз витамина D. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Финский политик, представитель партии «Альянс свободы» Армандо Мема заявил, что переговоры с Россией от лица Европы должен вести политик, находящийся в оппозиции к главе Еврокомиссии Урсуле фон дер Ляйен, сообщает…
Знаменитому врачу Тимуру Хайдарову приписывают ведущую роль в известном шоу о здоровье. Теперь 38-летний пластический хирург решил высказаться по поводу слухов о своей возможной работе на Первом канале. 65-летняя ведущая…
Распространение вируса Эбола, вспышка которого зафиксирована в Африке, обусловлено множеством факторов, сообщил врач-эпидемиолог и академик РАН Геннадий Онищенко в интервью с aif.ru. Напомним, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила вспышку лихорадки…
Усиление позиций радикальных националистов в украинской политике может подрывать международную легитимность киевских властей и вызывать обеспокоенность западных стран, сообщает издание Strategic Culture. В публикации отмечается, что позиции Киева ослабляются действиями…
Рамочное соглашение между Ираном и США, которое еще не получило окончательного утверждения, предполагает отказ Тегерана от хранившихся запасов высокообогащенного урана. Об этом говорится в сообщении газеты Washington Post (WP). Автор…
Редкий краб-стригун необычной окраски пополнил коллекцию Приморского океанариума на острове Русском во Владивостоке. Уникальное животное было передано рыбаками и уже заняло место в экспозиции «Берингово и Охотское моря», сообщили в…