Педиатр Эмилия Гаврилова рассказала «Газете.Ru», что дефицит витаминов и минералов, с которым сталкиваются многие россияне, не связан с весенним сезоном.
«Дефицит железа не связан с сезоном, а уровень витамина D может быть снижен в любое время года», — пояснила она. Специалист добавила, что после зимы уровень витамина D снижается из-за отсутствия солнца, но его развитие можно предотвратить до наступления весны с помощью правильного питания.
«Каждый день нужно есть мясные продукты, не употреблять более 400 мл молока и кисломолочных продуктов в день, а также принимать витамин D для профилактики — весь год или с сентября по май», — поделилась эксперт.
Она рекомендовала обратиться к доктору при повышенной усталости или частых ОРВИ. Гаврилова отметила, что в некоторых регионах страны распространены дефициты йода и фтора.
Специалист сообщила, что упадок сил весной, который зачастую связывают с весенним авитаминозом, на самом деле люди испытывают из-за эмоциональной усталости от зимы.
Ранее врач Вялов рассказал об опасности избыточных доз витамина D. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Глава Тольятти Илья Сухих проинформировал о повреждениях, которые получили промышленные объекты города в результате атаки украинских беспилотников. Соответствующая публикация появилась в его Telegram-канале. Согласно предварительной информации, которую привёл чиновник, среди…
Росавиация проинформировала о введении временных ограничений на прием и выпуск воздушных судов сразу в четырех российских аэропортах. Под действие мер попали воздушные гавани Геленджика, Кургана, Тюмени, где аэропорт носит название «Рощино», а также Саратова с аэропортом…
Введение режима прекращения огня в Алешках Херсонской области, запланированное к вступлению в силу 29 октября, станет дополнением гуманитарного направления сотрудничества при урегулировании ситуации на Украине. При этом о политическом воздействии…
В Кузбассе прокуратура с привлечением специалистов Росприроднадзора организовала проверку после разлива дизельного топлива из бензовоза, попавшего в ДТП на трассе «Анжеро-Судженск-Кемерово». В рамках проверки возьмут пробы почвы, сообщает пресс-служба прокуратуры Кемеровской области. Авария произошла в пятницу на 57-м…
Тринадцатого октября в подмосковном Домодедове произошла трагедия, унесшая жизни двух человек. Грузовой автомобиль, перевозивший щебень, опрокинулся и практически раздавил легковую машину. Погибшими оказались 33-летняя Виктория и ее шестилетний сын. Родственники…
Три человека стали жертвами ракетного удара, нанесённого Вооружёнными силами Украины по территории Орла. Сведения об этом предоставил губернатор региона Андрей Клычков. Ликвидация последствий террористической атаки киевского режима, произошедшей 23 октября,…