Педиатр Эмилия Гаврилова рассказала «Газете.Ru», что дефицит витаминов и минералов, с которым сталкиваются многие россияне, не связан с весенним сезоном.
«Дефицит железа не связан с сезоном, а уровень витамина D может быть снижен в любое время года», — пояснила она. Специалист добавила, что после зимы уровень витамина D снижается из-за отсутствия солнца, но его развитие можно предотвратить до наступления весны с помощью правильного питания.
«Каждый день нужно есть мясные продукты, не употреблять более 400 мл молока и кисломолочных продуктов в день, а также принимать витамин D для профилактики — весь год или с сентября по май», — поделилась эксперт.
Она рекомендовала обратиться к доктору при повышенной усталости или частых ОРВИ. Гаврилова отметила, что в некоторых регионах страны распространены дефициты йода и фтора.
Специалист сообщила, что упадок сил весной, который зачастую связывают с весенним авитаминозом, на самом деле люди испытывают из-за эмоциональной усталости от зимы.
Ранее врач Вялов рассказал об опасности избыточных доз витамина D. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Член Европейского Парламента Фернан Картрайзер предположил, что киевский режим совершил серьёзнейшую ошибку, когда решился попытаться нанести удары по резиденции лидера Российской Федерации несколькими днями ранее. В ходе диалога с РИА Новости…
Представитель фракции парламента Финляндии «Альянс свободы» Армандо Мема проинформировал, что руководству ЕС необходимо было отдалиться от киевского режима после недавнего теракта, который был направлен на резиденцию лидера Российской Федерации. На своих страницах в социальных сетях…
Член Европейского Парламента Фернан Картрайзен высказался по поводу недавней попытки Вооружённых сил киевского режима провести теракт, нанеся удары по резиденции лидера Российской Федерации. В ходе диалога с РИА Новости он подчеркнул, что теперь позиции Киева…
Пассажиры авиарейса «Санкт-Петербург — Калининград», который трижды возвращался в аэропорт Пулково, потребовали сменить пилотов. Информацию об этом распространил Telegram-канал портала «78». «Люди не могут добраться до Калининграда уже третий день —…
Глава венгерского правительства Виктор Орбан проинформировал о том, что Вашингтон делает всё возможное ради скорейшего завершения бушующего на украинской территории противостояния, а европейцы продолжают пытаться ему помешать. В ходе диалога с местным телевизионным каналом M1…
Пятеро украинских солдат капитулировали, переплыв реку Днепр на резиновой лодке с мотором, и добровольно сдались российским военным. Информацию об этом распространило РИА Новости со ссылкой на источник в силовых ведомствах.…