Педиатр Эмилия Гаврилова рассказала «Газете.Ru», что дефицит витаминов и минералов, с которым сталкиваются многие россияне, не связан с весенним сезоном.
«Дефицит железа не связан с сезоном, а уровень витамина D может быть снижен в любое время года», — пояснила она. Специалист добавила, что после зимы уровень витамина D снижается из-за отсутствия солнца, но его развитие можно предотвратить до наступления весны с помощью правильного питания.
«Каждый день нужно есть мясные продукты, не употреблять более 400 мл молока и кисломолочных продуктов в день, а также принимать витамин D для профилактики — весь год или с сентября по май», — поделилась эксперт.
Она рекомендовала обратиться к доктору при повышенной усталости или частых ОРВИ. Гаврилова отметила, что в некоторых регионах страны распространены дефициты йода и фтора.
Специалист сообщила, что упадок сил весной, который зачастую связывают с весенним авитаминозом, на самом деле люди испытывают из-за эмоциональной усталости от зимы.
Ранее врач Вялов рассказал об опасности избыточных доз витамина D. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Глава офиса главы киевского режима Кирилл Буданов* заявил, что украинцы, покинувшие страну, не хотят возвращаться на родину. Об этом сообщает Telegram-канал «Новости.Live». По словам Буданова*, данное мнение подтверждается статистическими данными.…
Глава Белого дома Дональд Трамп, вероятнее всего, не планирует захват Гренландии, учитывая его предыдущий опыт с Ираном, где глава государства буквально «обжегся». Такое предположение озвучил бывший премьер-министр России Сергей Степашин.…
Самое распространённое заблуждение среди пациентов диетолога — это убеждение, что для снижения веса нужно полностью исключить из рациона хлеб. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-эндокринолог Юлия Атаманова. По словам специалиста, лишний…
В московской редакции «Новой газеты» завершились обыски, длившиеся тринадцать часов. Силовики изъяли технику и документы, сотрудников отпустили. Следственные действия проходили в рамках дела о незаконном использовании персональных данных. Об этом…
Премьер-министр Италии Джорджа Мелони заявила, что Евросоюз должен самостоятельно развивать систему безопасности в рамках НАТО, не ориентируясь исключительно на интересы США. Об этом она сказала в парламенте, комментируя визит генсека…
Родители могут направить средства материнского капитала на оплату обучения в частной школе, при условии, что у этого образовательного учреждения есть лицензия на ведение образовательной деятельности, а сама школа зарегистрирована на…