Педиатр Эмилия Гаврилова рассказала «Газете.Ru», что дефицит витаминов и минералов, с которым сталкиваются многие россияне, не связан с весенним сезоном.
«Дефицит железа не связан с сезоном, а уровень витамина D может быть снижен в любое время года», — пояснила она. Специалист добавила, что после зимы уровень витамина D снижается из-за отсутствия солнца, но его развитие можно предотвратить до наступления весны с помощью правильного питания.
«Каждый день нужно есть мясные продукты, не употреблять более 400 мл молока и кисломолочных продуктов в день, а также принимать витамин D для профилактики — весь год или с сентября по май», — поделилась эксперт.
Она рекомендовала обратиться к доктору при повышенной усталости или частых ОРВИ. Гаврилова отметила, что в некоторых регионах страны распространены дефициты йода и фтора.
Специалист сообщила, что упадок сил весной, который зачастую связывают с весенним авитаминозом, на самом деле люди испытывают из-за эмоциональной усталости от зимы.
Ранее врач Вялов рассказал об опасности избыточных доз витамина D. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что у него есть свидетели телефонного разговора с президентом Белоруссии Александром Лукашенко в 2022 году. Детали разговора Зеленский раскрыл во время общения с журналистами…
Венгрия заблокировала принятие Евросоюзом 20-го пакета санкций против России. Об этом заявил министр иностранных дел Венгрии Петер Сийярто. Его слова передает телеканал М1. Такое решение было принято в качестве ответа…
Группа «Роснано» попросила рассмотреть иск о взыскании 11,9 миллиардов рублей с бывших руководителей компании, в том числе с Анатолия Чубайса, в закрытом режиме, пишет РБК. Причиной соответствующего ходатайства государственная корпорация…
Завтра, 24 февраля, в Санкт-Петербурге состоится прощание с вокалистом группы Shortparis Николаем Комягиным, сообщает «Подъем». По словам менеджера группы Марины Косухиной, церемония начнётся в 11 часов в Феодоровском соборе. После…
В Египте задержали гида, который сделал рисунок на пирамиде в археологическом комплексе Саккара. Об этом сообщили в МВД страны. О вандализме ранее сообщали местные СМИ. Инспектор по древностям обратился в…
Президент США Дональд Трамп заявил о возможности прибегнуть к торговым лицензиям, чтобы совершать «ужасные вещи» в отношении других стран. Соответствующий пост американский лидер опубликовал в социальной сети Truth Social. В…