Фото: Общественная служба новостей
Замена так называемого «быстрого дофамина» способна помочь родителям мягко и безболезненно отучить ребенка от гаджетов, заявила РИА Новости врач-педиатр, доктор медицинских наук, доцент II кафедры детских болезней Азербайджанского медицинского университета Нурангиз Гаджиева.
По ее словам, для детей младше десяти лет работает игровой подход: взрослому стоит предложить ребенку выключить телефон и присоединиться к строительству огромной башни из лего, где он станет главным помощником и героем лего-мира.
Такой прием, отметила собеседница агентства, позволяет устроить ребенку шквал эмоций в реальной жизни и переключить его внимание с экрана на живое занятие.
Если ребенку до шестнадцати лет, ситуация складывается сложнее, продолжила специалист. Резкие действия, угрозы и запреты в этом возрасте могут сыграть с родителями плохую шутку. Вместо давления Гаджиева советует изменить настройки гаджета и поставить полностью черно-белый экран: без ярких цветов мультики и игры мгновенно теряют 80% своей привлекательности.
Самое главное, подчеркнула врач, начинать нужно с себя, поскольку дети полностью копируют поведение взрослых: если мама или папа проводят вечер, листая ленту, ребенок будет требовать того же. Родителям рекомендуется, приходя домой, убирать телефоны, а если их использование нужно для работы, делать это подальше от глаз ребенка.
После того как ребенок научится слышать родителей и анализировать происходящее вокруг, можно начинать приводить примеры, продолжила педиатр. Она предложила рассказывать истории про неудачи в реальной жизни знакомых, чрезмерно увлеченных гаджетами.
Что касается дальнейших действий, Гаджиева посоветовала обозначить четкие правила. Первое правило – «Никаких экранов за час до сна»: синий свет от дисплеев блокирует выработку мелатонина, гормона сна. Второе – «Утро без цифрового допинга»: просмотр мультиков сразу после пробуждения перегружает мозг легкими впечатлениями.
«И запомните: гаджет – это не поощрение и не наказание. Категорически не рекомендуется говорить: «Будешь плохо себя вести – отберу телефон», или «Съешь суп – дам планшет». Это превращает гаджет в сверхценность», – подытожила врач.
Ранее Гаджиева предупредила о проблемах с мочеиспусканием у детей из-за гаджетов.
Также сообщалось, что сладкая газировка отрицательно влияет на зубы ребенка. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На выборах в США демократы добились успеха в штатах, которые традиционно считаются оплотом республиканцев. Как следствие, работа Дональда Трампа на посту главы Белого дома окажется существенно осложнена. Вместе с тем…
Коллегия Евразийской экономической комиссии инициировала подготовку межгосударственного стандарта, регламентирующего производство ливерных колбас. Соответствующий документ оказался в распоряжении РИА Новости. В программу работ внесена позиция «Колбасы ливерные. Общие технические условия» —…
За девять месяцев 2026 года средняя цена годового полиса ОСАГО в России достигла 7830 рублей, что на 7,7% выше показателя аналогичного периода 2025-го. Тогда премия по годовым договорам составляла 7273…
Бывший премьер-министр Украины Николай Азаров в беседе с РИА Новости обратил внимание на то, что западные средства массовой информации обошли стороной сообщения о пыточной, обнаруженной под Киевом, и не поставили…
Администрация Дональда Трампа предупредила союзников США в зоне Персидского залива о необходимости готовиться к «короткой, но интенсивной серии ударов по Ирану», начало которых намечено на 4 ноября. Об этом сообщил…
Российские предприятия птицеводческой отрасли проводят корректировку стоимости мяса птицы. Такой шаг стал следствием продолжительного периода, на протяжении которого продукция реализовывалась по сравнительно низким ценам на фоне увеличения издержек производства. При…