Злоупотребление протеиновыми батончиками может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, в том числе патологии сердца и сосудов, заявила врач-педиатр Виолетта Бурдакова. О потенциальной опасности популярного у адептов здорового образа жизни (ЗОЖ) продукта она предупредила в беседе с «Известиями».
Злоупотребление протеиновыми батончиками может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Об этом заявила врач-педиатр Виолетта Бурдакова, сообщает «Известия».
Бурдакова отметила, что протеиновые батончики должны быть дополнением к основному питанию, заменять ими любой из приемов пищи нежелательно. Врач заявила, что батончики не могут обеспечить организм необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами в нужном количестве.
Бурдакова заявила, что в течение дня можно съесть максимум два батончика без вреда для здоровья, но лучше всего съесть лишь один батончик в качестве перекуса или дополнения к завтраку или обеду.
По словам педиатра Бурдаковой, злоупотреблять этим продуктом не нужно людям, которые ведут сидячий образ жизни. В одном протеиновом батончике весом 50 граммов содержится в среднем 200-270 килокалорий, поэтому, если съедать больше двух штук батончиков, есть вероятность набрать лишний вес.
Кроме того, как отметила педиатр, в этом продукте часто содержится много сахара и его заменителей. Поэтому бесконтрольное употребление протеиновых батончиков может увеличить риск сахарного диабета и заболеваний сердца.
Ранее сообщалось, что работоспособность мозга можно улучшить за 11 дней. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В ночь с понедельника на вторник заместитель председателя Совфеда России Константин Косачев проинформировал о том, что недавние нападения Вооружённых сил киевского режима на объекты КТК и иранское торговое судно в…
В паллиативной медицине вопрос полноценного питания пациентов выходит на первый план, особенно когда самостоятельный прием пищи становится невозможным. Врачи принимают решение между двумя стратегиями: энтеральным и парентеральным питанием. Каждый подход…
В Свердловской области продолжаются поиски 13-летней девочки, которая провалилась в воду после обрушения края Лебяжинского карьера. Спасатели работают на месте уже третий день, сообщили РИА «Новости» в правоохранительных органах. Инцидент…
В разгар летнего зноя многие отказываются от одеяла, однако такой способ охладиться может обернуться проблемами со здоровьем и нарушением сна. О том, почему не стоит спать без укрытия, в беседе…
Исследователи пришли к выводу, что регулярные занятия спортом существенно снижают вероятность развития депрессивных расстройств. Посещение тренажерного зала, по их данным, оказывает заметное положительное воздействие на психическое состояние человека, улучшая эмоциональный…
Перед тем как отдать свой старый смартфон или ноутбук другому человеку, недостаточно просто перенести файлы в корзину и даже очистить её. О том, как правильно подготовить устройство, «Ленте.ру» рассказал глава…