Злоупотребление протеиновыми батончиками может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, в том числе патологии сердца и сосудов, заявила врач-педиатр Виолетта Бурдакова. О потенциальной опасности популярного у адептов здорового образа жизни (ЗОЖ) продукта она предупредила в беседе с «Известиями».
Злоупотребление протеиновыми батончиками может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Об этом заявила врач-педиатр Виолетта Бурдакова, сообщает «Известия».
Бурдакова отметила, что протеиновые батончики должны быть дополнением к основному питанию, заменять ими любой из приемов пищи нежелательно. Врач заявила, что батончики не могут обеспечить организм необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами в нужном количестве.
Бурдакова заявила, что в течение дня можно съесть максимум два батончика без вреда для здоровья, но лучше всего съесть лишь один батончик в качестве перекуса или дополнения к завтраку или обеду.
По словам педиатра Бурдаковой, злоупотреблять этим продуктом не нужно людям, которые ведут сидячий образ жизни. В одном протеиновом батончике весом 50 граммов содержится в среднем 200-270 килокалорий, поэтому, если съедать больше двух штук батончиков, есть вероятность набрать лишний вес.
Кроме того, как отметила педиатр, в этом продукте часто содержится много сахара и его заменителей. Поэтому бесконтрольное употребление протеиновых батончиков может увеличить риск сахарного диабета и заболеваний сердца.
Ранее сообщалось, что работоспособность мозга можно улучшить за 11 дней. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Проведение трехсторонних переговоров с участием Владимира Путина, Дональда Трампа и Владимира Зеленского в обозримой перспективе маловероятно, поскольку предпосылки для такого саммита отсутствуют. Такую позицию в интервью «Газете.Ru» изложил Владимир Джабаров,…
В Новосибирске специалисты Национального медицинского центра имени академика Мешалкина провели успешное лечение 16-летней спортсменки, получившей тяжелую травму во время соревнований. Информация об этом поступила от пресс-службы учреждения. Юная жительница Удмуртии,…
Врач-ортопед и вертебролог Павел Платонов заявил, что слабость ягодичных мышц может провоцировать боль в копчике у женщин. Об этом специалист рассказал на своей странице в Instagram*. По словам врача, женщины…
Телефонные переговоры президента Российской Федерации Владимира Путина с президентом Финляндской Республики Александером Стуббом и премьер-министром Королевства Норвегия Йонасом Гаром Стёре были организованы по инициативе финской и норвежской сторон. Информацию об…
Алексей Кутовой, российский тревел-блогер, перечислил в личном блоге на платформе «Дзен» основные промахи, которые допускают туристы в первый день отдыха в Таиланде. Свои наблюдения автор оформил в виде списка. На…
Победа на выборах движения «Студенческий список — Студенты побеждают» ставит перед новыми властями Сербии задачу первостепенной важности — демонтаж политического наследия экс-президента Александра Вучича. Об этом сообщает Politico со ссылкой…