Злоупотребление протеиновыми батончиками может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, в том числе патологии сердца и сосудов, заявила врач-педиатр Виолетта Бурдакова. О потенциальной опасности популярного у адептов здорового образа жизни (ЗОЖ) продукта она предупредила в беседе с «Известиями».
Злоупотребление протеиновыми батончиками может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Об этом заявила врач-педиатр Виолетта Бурдакова, сообщает «Известия».
Бурдакова отметила, что протеиновые батончики должны быть дополнением к основному питанию, заменять ими любой из приемов пищи нежелательно. Врач заявила, что батончики не могут обеспечить организм необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами в нужном количестве.
Бурдакова заявила, что в течение дня можно съесть максимум два батончика без вреда для здоровья, но лучше всего съесть лишь один батончик в качестве перекуса или дополнения к завтраку или обеду.
По словам педиатра Бурдаковой, злоупотреблять этим продуктом не нужно людям, которые ведут сидячий образ жизни. В одном протеиновом батончике весом 50 граммов содержится в среднем 200-270 килокалорий, поэтому, если съедать больше двух штук батончиков, есть вероятность набрать лишний вес.
Кроме того, как отметила педиатр, в этом продукте часто содержится много сахара и его заменителей. Поэтому бесконтрольное употребление протеиновых батончиков может увеличить риск сахарного диабета и заболеваний сердца.
Ранее сообщалось, что работоспособность мозга можно улучшить за 11 дней. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В одном из помещений на улице Верейской в Москве нашли тело женщины. На нем зафиксированы множественные ножевые ранения. Об этом информирует telegram-канал «Столичный СК». Следователи и криминалисты уже работают на…
Президент США Дональд Трамп с иронией прокомментировал стрельбу в отеле Washington Hilton, в котором он в тот момент находился. Об этом сообщил в своей соцсети Truth Social. По мнению американского…
В связи с годовщиной аварии на Чернобыльской атомной электростанции приводятся данные о масштабах трагедии. Данные привел Всероссийский научно-исследовательский институт по проблемам гражданской обороны и чрезвычайных ситуаций (ВНИИ ГОЧС) МЧС. Из…
Экс-помощник Леонида Кучмы Олег Соскин прокомментировал поездку Владимира Зеленского в Азербайджан. Его цитирует РИА Новости. По словам эксперта, главе киевского режима стоит сосредоточиться на главном — переговорах с Россией. А…
На ежегодном ужине Ассоциации корреспондентов при Белом доме, который проходил в одном из отелей Вашингтона, раздались выстрелы. Об этом информирует портал Axios. Корреспондент Барак Равид сообщил, что за несколько секунд…
В польский Сейм внесли законопроект, который ужесточает правила пребывания украинцев в стране. Документ предлагает депортировать иностранцев за два административных правонарушения, совершенных в течение двух лет. Об этом информирует юридическая компания…