В то время, как диетологи единодушно заявляют о вреде для фигуры приема пищи перед сном, выяснилась другая сторона медали поздних перекусов. Врач-терапевт Видновской районной клинической больницы Тимур Асанов рассказал Общественной службе новостей, что некоторые продукты могут вызывать кошмары.
«Это известно уже тысячу лет. В пользу гипотезы говорит и ряд проведенных исследований», – сказал специалист.
Доказано, что страшные сны могут «вызвать» сорта сыра, макароны, хлеб, какао и сладости (печенье, пирожные и шоколад)
«Углеводы в организме частично превращаются в глюкозу, так что лучше употреблять их первой половине дня», – пояснил Асанов.
Если решите заглушить не вовремя проснувшийся аппетит баночкой йогурта, лучше сделать свой выбор в пользу низкокалорийного продукта.
«Чипсы также не лучший вариант для позднего ужина, – отметил эксперт. – Если вы не в состоянии отказать себе в перекусе, погрызите морковку или горсть орехов».
Врач раскрыл, что не стоит запивать ужин газировкой, в которой есть сахар и кофеин. Это может негативно сказаться на качестве вашего сна. Между прочим, список последствий беспокойного сна не исчерпывается вялостью, рассеянным вниманием и снижением работоспособности в течение последующего дня. Выяснилось, что неприятные сновидения кошмары не только нарушают цикл сна, но и повышают уровень кортизола в организме, что приводит к увеличению веса человека.
Ранее Тимур Асанов рассказал Общественной службе новостей, почему можно заболеть на аномально холодных майских праздниках. Врач советует реже выходить из дома, одеваться теплее, быстро менять количество слоев одежды.
В Липецкой областной клинической больнице 19-летней пациентке удалили кисту яичника, внутри которой находились зубы. Как сообщили в региональном Минздраве, врачи предположили, что доброкачественное новообразование сформировалось с зачатками зубов еще во…
На Мальдивах в течение ближайшего года планируется ввести запрет на использование социальных сетей для детей младше 16 лет. Об этом заявил президент страны Мохамед Муиззу. По его словам, мера связана…
Российская актриса и телеведущая Лариса Гузеева высказала свое недовольство цирковыми представлениями с участием животных. Она резко раскритиковала зрителей, которые аплодируют артистам и их питомцам, подчеркивая, что такая практика вызывает у…
Боевая машина поддержки танков (БМПТ), известная под названием «Терминатор», получила новое имя — «Спиридон». Об этом сообщили ТАСС в концерне «Уралвагонзавод» (входит в «Ростех»). В компании уточнили, что решение о…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова оценила заявления молдавских властей о возможном присоединении к Румынии. В беседе с РИА Новости дипломат охарактеризовала эти намерения как планы по поглощению Молдавии соседним…
Объем продаж бензина, произведенного в Белоруссии, на Санкт-Петербургской международной товарно-сырьевой бирже (СПбМТСБ) продемонстрировал многократный рост за последний год. По информации, распространенной ТАСС со ссылкой на Национальное биржевое ценовое агентство, которое…