Ученые-сомнологи из Университета Индианы изучили причины возникновения бессонницы, пишет The Primary Care Companion for CNS Disorders. Оказалось, что главной причиной, из-за которой человек не может уснуть, является подсчет количества времени, которое остается на сон.
На этот барьер указали большинство из опрошенных участников эксперимента. Дело в том, что постоянный мониторинг времени перед сном, подсчет времени и переживания из-за короткого сна лишь увеличивают беспокойство.
Ученые-сомнологи рекомендовали научиться управлять стрессом и тревогой, медитировать и релаксировать, не обращая внимание на время.
Ранее специалисты в области здорового питания из Китая перечислили продукты, которые способны помочь в борьбе с развитием тромбоза. Особое внимание подверженным риску тромбоза стоит обратить на хурму.
Священник Вячеслав Береговой в беседе с изданием «Вестатека» разъяснил позицию Русской православной церкви относительно кремации и развеивания праха усопших. По его словам, тело человека в православном христианстве не рассматривается как…
Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху занял более осторожную позицию в отношении конфликта с Ираном на фоне ухудшения отношений с президентом США Дональдом Трампом. Об этом пишет издание Politico, ссылаясь на официальных…
Тело 39-летней модели и телеведущей Натальи Божук было найдено в Подмосковье. Помощь в поисках оказала её собака, участница конкурса «Миссис Россия». В настоящее время правоохранительные органы разыскивают её сожителя по…
Министерство обороны РФ сообщило о результатах ночной работы дежурных средств противовоздушной обороны. Об этом информирует РИА Новости. По данным источника, за прошедшую ночь военные отразили массированную воздушную атаку со стороны…
В России сильнее всего с начала 2026 года снизились цены на свежие огурцы. По данным Росстата на 27 июля, стоимость этого продукта уменьшилась на 44,59%. На втором месте по снижению…
Настоятель храмового комплекса Нижегородского кремля Андрей Бандин разъяснил, что привычная для многих чёрная одежда на похоронах не имеет церковного обоснования и скорее является народной традицией, нежели религиозной нормой. Священник напомнил,…