Перелеты на самолетах — самых быстрый и комфортный способ путешествия. Однако, он и самый опасный для здоровья, предупредил врач и патологоанатом Александр Эдигер. Специалист рассказал Общественной службе новостей, сколько часов перелета считаются безопасными и как защитить себя в самолете.
Факторы риска возрастают при полетах, длительностью выше четырех-пяти часов, проинформировал врач. Человек не создан для таких нагрузок и запасы выносливости ограничены. Особенно это касается пассажиров, имеющих хронические заболевания.
«Вообще полеты на современных самолетах — вещь далекая от здоровья и чревато большим вредом для здоровья. Во-первых, это гиподинамия — неудобная сидячая поза в течении длительного полета приводит к нарушению кровообращения. В первую очередь это венозный застой — тазовый и в нижних конечностей, который может осложниться тромбозом и тромбоэмболиями.
Кроме того, при хронических заболеваниях сердечно-сосудистой системы резкие изменения артериального давления могут создать эпизоды спазма и ишемической болезни сердца. Это главные проблемы, которые часто случаются во время длительных перелетов», — рассказал врач.
При этом проблемы со здоровьем могут проявить себя не во время полета, а в первые часы после приземления. Особенно опасно пересечение полярных зон.
«Маршруты иногда проходят в полярных зонах, что означает получение достаточно серьезных доз радиации. Особенно во время северного сияния. Речь идет о сотнях и тысячах микрозивертов при норме 0,2 мкЗв в час», — предупредил доктор Эдигер.
Поэтому к путешествиям на самолете надо подготовиться. При длительных перелетах необходимо надевать компрессионное белье. А также соблюдать питьевой режим. Особенно это необходимо людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и имеющим венозные застои.
«В течение полета необходимо проводить небольшие циклы гимнастики для нижних конечностей, стараться все-таки вставать и ходить по салону самолета. А перед полетом принять антикоагулянты. Это необходимо, если были какие-то опасности, связанные с варикозной болезнью или какие-то эпизоды повышенного тромбообразования.
Разумеется, компрессионное белье или, если его нет, использовать эластичный бинт. Нужно пить воду, а не чаи или другие напитки, которые сокращают объем циркулирующей крови. Особенно это важно для людей в возрасте 50+. Воду необходимо пить небольшими порциями в несколько глотков», — дал советы врач.
Специалист также перечислил основные опасности для здоровья, которые сопряжены с зарубежным отдыхом. И напомнил, что частое пребывание на солнце в экзотических странах приводит к истощению иммунитета.
А его коллеги предупредили об опасности солнцезащитных средств, которые могут привести к онкологии, и объяснили, как загорать без вреда для здоровья.
Родственница жены пропавшего пловца Николая Свечникова Алена Караман рассказала, что опознавать найденное в Босфоре тело ей пришлось только по фотографиям. Об этом сообщает «Матч ТВ». По ее словам, мужчина на…
Народная артистка России Лариса Долина сообщила журналистам, что уже обустроилась на новом месте проживания. Во вторник певица выступила на концерте премии Владимира Высоцкого «Своя колея» в московском Центре исполнительских искусств…
Президент США Дональд Трамп перепостил в своей соцсети Truth Social сообщение пользователя Bobby D, в котором было сказано, что настоящими врагами США являются ООН и НАТО, а не Россия и…
Скрытые на протяжении столетий надписи на стенах Помпей недавно были обнаружены группой археологов. Как сообщает Reuters, речь идёт о любовных посланиях, изображениях гладиаторских сражений и ругательствах. Записи удалось рассмотреть благодаря…
Ветеран спецоперации на Украине с позывным «Матрос» сообщил в Telegram-канале «Опасный бизнес», что Вооруженные силы Украины начали применять химическое оружие в зоне СВО. По его словам, новая разработка срабатывает при…
Регулярные занятия садоводством в детском саду могут помочь детям лучше питаться и больше двигаться всего за несколько месяцев. К такому выводу пришла международная группа учёных, чьё исследование опубликовано в журнале…