Эксперты рассказали россиянам, какую опасность для здоровья может представлять такой популярный завтрак, как овсяная каша, сообщает «Живая Кубань».
Исследования показывают, что чрезмерное употребление овсянки может причинить больше вреда, чем пользы. Фитиновая кислота, содержащаяся в ней, может негативно сказываться на здоровье костей из-за вымывания кальция. Для людей с целиакией овсянка также не рекомендуется из-за возможных проблем с пищеварением и всасыванием питательных веществ.
Людям с чувствительным ЖКТ стоит быть также осторожными: клетчатка в овсянке может вызвать вздутие и газообразование. Для диабетиков важно избегать добавок, повышающих уровень сахара в крови. В данном случае лучше добавлять в кашу ягоды или фрукты с низким гликемическим индексом вместо сахара.
Ранее нутрициолог Барзаева перечислила россиянам популярные ошибки при сочетании продуктов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Министерство обороны США обнародовало пятиминутную видеозапись с неопознанным летающим объектом, скорость которого превышала 800 км/ч (около 500 миль в час). Этот ролик был включен в шестой по счету пакет рассекреченных…
Средства массовой информации сообщают о визите президента Сербии Александра Вучича на Украину. Как отмечают информационные агентства, в ходе поездки лидер Сербии встретится с главой киевского режима Владимиром Зеленским. Зачем Александр…
Российские вооруженные силы нарастили интенсивность атак на объекты критической инфраструктуры на территории Украины. Об этом пишет Politico. По имеющейся информации, украинская железнодорожная система сейчас лишается от 37 до 40 локомотивов…
Американское министерство финансов приняло решение о пролонгации срока действия генеральной лицензии, допускающей проведение финансовых транзакций, которые сопряжены с реализацией иностранных активов нефтяной компании ЛУКОЙЛ. Об этом сообщило РИА Новости со…
Народный артист России Игорь Угольников дал оценку уровню подготовки избирательной кампании в Московской области. По его словам, процесс голосования организован так, чтобы обеспечить прозрачность процедуры и защиту избирательных прав жителей…
Президент России Владимир Путин обозначил главный принцип использования национальных ресурсов. По его словам, газовые запасы страны должны работать на благо государства и его граждан. Об этом сообщило РИА Новости. Глава…