Эксперты рассказали россиянам, какую опасность для здоровья может представлять такой популярный завтрак, как овсяная каша, сообщает «Живая Кубань».
Исследования показывают, что чрезмерное употребление овсянки может причинить больше вреда, чем пользы. Фитиновая кислота, содержащаяся в ней, может негативно сказываться на здоровье костей из-за вымывания кальция. Для людей с целиакией овсянка также не рекомендуется из-за возможных проблем с пищеварением и всасыванием питательных веществ.
Людям с чувствительным ЖКТ стоит быть также осторожными: клетчатка в овсянке может вызвать вздутие и газообразование. Для диабетиков важно избегать добавок, повышающих уровень сахара в крови. В данном случае лучше добавлять в кашу ягоды или фрукты с низким гликемическим индексом вместо сахара.
Ранее нутрициолог Барзаева перечислила россиянам популярные ошибки при сочетании продуктов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Парламентский комитет по обороне Финляндии выступил с предложением кардинально пересмотреть структуру военных ассигнований. Инициатива, обнародованная 15 июня в Брюсселе, предполагает увеличение ежегодных оборонных расходов почти вдвое к 2029 году. Согласно…
В Самаре число жертв пожара в пятиэтажном жилом доме увеличилось до двух человек. Следственный комитет официально подтвердил, что возбуждено уголовное дело по статье о нарушении требований пожарной безопасности. Трагедия произошла…
16 июня православная церковь чтит память святого мученика Лукиллиана и с ним отроков Клавдия, Ипатия, Павла, Дионисия и девы Павлы. В народе — Лукьян Ветряк. Дата по старому стилю —…
Ресторанный бизнес певица Кети Топурии сталкивается с серьезными финансовыми трудностями. В течение года компания солистки группы «А’Студио» понесла убытки в размере 80 миллионов рублей. Согласно информации Telegram-канал SHOT, фирма Lavr…
В возрасте 48 лет скончалась актриса Татьяна Плетнева, известная по сериалу «Интерны». Она умерла в больнице после длительной болезни, в последние месяцы сильно похудев. Смерть актрисы была подтверждена режиссером Маратом…
Компания F6, специализирующаяся на информационной безопасности, сообщила ТАСС о схеме обмана художников-фрилансеров. Злоумышленники использовали обещание предоплаты, чтобы выманить у них деньги. Средняя сумма ущерба начиналась от 15 тыс. рублей, однако…