Эксперты рассказали россиянам, какую опасность для здоровья может представлять такой популярный завтрак, как овсяная каша, сообщает «Живая Кубань».
Исследования показывают, что чрезмерное употребление овсянки может причинить больше вреда, чем пользы. Фитиновая кислота, содержащаяся в ней, может негативно сказываться на здоровье костей из-за вымывания кальция. Для людей с целиакией овсянка также не рекомендуется из-за возможных проблем с пищеварением и всасыванием питательных веществ.
Людям с чувствительным ЖКТ стоит быть также осторожными: клетчатка в овсянке может вызвать вздутие и газообразование. Для диабетиков важно избегать добавок, повышающих уровень сахара в крови. В данном случае лучше добавлять в кашу ягоды или фрукты с низким гликемическим индексом вместо сахара.
Ранее нутрициолог Барзаева перечислила россиянам популярные ошибки при сочетании продуктов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Попытки европейских чиновников повлиять на внутренние дела Индии в связи с визитом в страну президента РФ Владимира Путина вызвали недовольство со стороны индийского правительства. В Нью-Дели это расценили как вмешательство…
Минобрнауки России рассматривает возможность изменить порядок учета результатов ЕГЭ по русскому языку при поступлении на инженерные и естественнонаучные направления, сообщает РИА Новости. В ведомстве сообщили, что предлагается учитывать результаты ЕГЭ…
В немецком журнале Spiegel появились подробности секретного телефонного разговора европейских лидеров о конфликте на Украине. Президент Франции Эмманюэль Макрон выразил сомнения в готовности США предоставить Украине надежные гарантии безопасности и…
Новый саркофаг на Чернобыльской АЭС перестал эффективно выполнять свои ключевые функции по обеспечению безопасности. Об этом сообщает Международное агентство по атомной энергии (МАГАТЭ). «Миссия подтвердила, что новый саркофаг утратил свои…
При обысках у бывшего главы офиса Владимира Зеленского Андрея Ермака, проведенных в рамках дела о коррупции в энергетике, были обнаружены оккультные предметы, включая куклу вуду, зеркала, ритуальные атрибуты, иконы и…
Беженка из села Торское Ольга Мединцева в разговоре с РИА Новости рассказала, что ей приходилось готовить пищу на масляных свечах, чтобы не привлечь внимание украинских беспилотников. По её словам, в…