Остеопат Дмитрий Симкин заявил, что неправильные позы для сна могут негативно сказываться на самочувствии, особенно утром. В интервью для aif.ru он выделил сон на животе как одну из самых неудачных поз для сна.
По его словам, во время сна на животе голова оказывается сильно повернутой вбок, что приводит к скручиванию шеи. Это положение может сжимать сосуды и нарушать кровообращение, что в свою очередь может вызывать утренние головные боли.
Доктор также отметил, что спать на низкой подушке или вовсе без неё крайне нежелательно, так как это приводит к тому, что голова свисает, а шея перегибается.
Он посоветовал избегать привычки подкладывать руку под голову или подушку, так как это нарушает естественное положение плечевого сустава и может вызвать его воспаление.
Симкин рекомендовал спать на спине на невысокой подушке с углублением для головы, чтобы обеспечить полноценный отдых шее.
Ранее кардиолог Анна Кореневич заявила, что стресс представляет большую угрозу для сердечно-сосудистой системы, чем соль, сахар и трансжиры. Об этом врач рассказала на своем канале. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Федеральная служба безопасности сообщила о задержании жителя Москвы, подозреваемого в государственной измене. Установлено, что гражданин России 1991 года рождения через мессенджер Telegram связался с представителем украинской террористической организации, признанной запрещенной…
В аналитическом материале утверждается, что мирные переговоры по Украине вступают в решающую фазу, которая совпадает с внутриполитическими вызовами для Дональда Трампа в США. Отмечается, что 4 ноября в Америке пройдут…
Компания «Сумыоблэнерго» проинформировала о масштабном аварийном отключении электроэнергии, затронувшем часть Сумской области Украины. Соответствующее уведомление появилось в официальном Telegram-канале энергоснабжающей организации. В сообщении подчеркивалось, что ситуация носит не плановый, а…
Бывший министр обороны Украины Михаил Федоров заявил «Украинской правде», что финального разговора с Владимиром Зеленским после отставки пока не было и коммуникация продолжается. Он подчеркнул, что стороны не поссорились и…
Блогер и модель Виктория Боня извинилась перед телеведущей Ксенией Бородиной после разразившегося публичного скандала. 46-летняя модель подчеркнула, что не имела намерения оскорбить телеведущую и предложила ей свою помощь. Конфликт между звездами…
Мед лучше всего хранить в сухом, темном месте при умеренной температуре, рассказала aif.ru потомственный пасечник из Самарской области Татьяна Саенко. По словам специалиста, для продукта не подходят ни жаркие, ни…