Остеопат Дмитрий Симкин заявил, что неправильные позы для сна могут негативно сказываться на самочувствии, особенно утром. В интервью для aif.ru он выделил сон на животе как одну из самых неудачных поз для сна.
По его словам, во время сна на животе голова оказывается сильно повернутой вбок, что приводит к скручиванию шеи. Это положение может сжимать сосуды и нарушать кровообращение, что в свою очередь может вызывать утренние головные боли.
Доктор также отметил, что спать на низкой подушке или вовсе без неё крайне нежелательно, так как это приводит к тому, что голова свисает, а шея перегибается.
Он посоветовал избегать привычки подкладывать руку под голову или подушку, так как это нарушает естественное положение плечевого сустава и может вызвать его воспаление.
Симкин рекомендовал спать на спине на невысокой подушке с углублением для головы, чтобы обеспечить полноценный отдых шее.
Ранее кардиолог Анна Кореневич заявила, что стресс представляет большую угрозу для сердечно-сосудистой системы, чем соль, сахар и трансжиры. Об этом врач рассказала на своем канале. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Массированные кибератаки на холодильное оборудование в европейских супермаркетах зафиксированы в семи государствах: Бельгии, Люксембурге, Швеции, Финляндии, Ирландии, Нидерландах и Эстонии. Согласно информации Lenta.ru, в ночь на понедельник, 2 ноября, атаки…
Следственные органы сообщили о задержании первого заместителя главы Осинников. Его подозревают в преступлениях, совершённых на прежнем месте работы. Вместе с ним фигурантами дела стали ещё три человека, уточнила в понедельник,…
Житель Великобритании Карл Бушби 2 ноября финишировал в своем родном городе Халл на севере Англии, поставив точку в пешем путешествии, длившемся 28 лет. За это время 57-летний путешественник, передвигаясь пешком…
Исламская Республика Иран предупредила о нанесении ударов по американским военным базам, расположенным на европейском континенте, в случае, если Вашингтон вновь начнёт атаки против иранского государства. Соответствующая информация была опубликована изданием…
С 1 декабря 2026 года ОАО «РЖД» переходит на обновлённый порядок возврата проездных документов. Фиксированный сбор, действовавший до сих пор и составлявший 3,7 рубля, отменяется. Об этом информирует ИА DEITA.RU.…
Глава Российского фонда прямых инвестиций и представитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными государствами Кирилл Дмитриев высказался о ситуации вокруг неофициальной тюрьмы, обнаруженной в Киевской области. По его словам,…