Остеопат Дмитрий Симкин заявил, что неправильные позы для сна могут негативно сказываться на самочувствии, особенно утром. В интервью для aif.ru он выделил сон на животе как одну из самых неудачных поз для сна.
По его словам, во время сна на животе голова оказывается сильно повернутой вбок, что приводит к скручиванию шеи. Это положение может сжимать сосуды и нарушать кровообращение, что в свою очередь может вызывать утренние головные боли.
Доктор также отметил, что спать на низкой подушке или вовсе без неё крайне нежелательно, так как это приводит к тому, что голова свисает, а шея перегибается.
Он посоветовал избегать привычки подкладывать руку под голову или подушку, так как это нарушает естественное положение плечевого сустава и может вызвать его воспаление.
Симкин рекомендовал спать на спине на невысокой подушке с углублением для головы, чтобы обеспечить полноценный отдых шее.
Ранее кардиолог Анна Кореневич заявила, что стресс представляет большую угрозу для сердечно-сосудистой системы, чем соль, сахар и трансжиры. Об этом врач рассказала на своем канале. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Преддверии 12-й годовщины воссоединения Крыма с Россией Всероссийская политическая партия «Родина» проведет форум «Русский мир — многонациональная Россия». Всероссийская политическая партия «РОДИНА» была одной из первых кто начала работу…
Президент США Дональд Трамп заявил, что формально сборная Ирана по футболу может участвовать в чемпионате мира 2026 года, однако, по его мнению, присутствие команды на турнире может быть небезопасным для…
В ходе заседания по делу о теракте в «Крокус Сити Холл», проходившего в Мосгорсуде, Коллегия Второго Западного окружного военного суда отклонила требование о лишении обвиняемых российского гражданства. Об этом сообщил…
Европа сама поставила себя в крайне уязвимое положение, когда отказалась от закупок российских энергоресурсов. Об этом пишет Le Journal du Dimanche. Французское издание указывает, что действия Вашингтона на Ближнем Востоке…
В Москве проснулись летучие мыши. Одна из них напугала жительницу Щукино, залетев к ней в дом. Об этом в четверг, 12 марта, сообщает Telegram-канал SHOT. Инцидент произошел в жилом доме…
Бывший чешский высокопоставленный дипломат Петр Друлак заявил, что угрозы главы киевского режима Владимира Зеленского в адрес премьер-министра Венгрии Виктора Орбана показали его оторванность от реальности. В интервью Parlamentní listy Друлак…