Цинк — важнейший элемент поддержания иммунной системы организма, поэтому его дефицит может нанести вред здоровью. Об этом и о признаках нехватки цинка рассказал остеопат, невролог Андрей Галкин, передает «Медик Форум».
«Без цинка: самое позднее через неделю иммунная система ослабевает. Моноциты, макрофаги, гранулоциты, естественные киллеры, Т- и В-лимфоциты, то есть почти все клетки иммунной системы, теряют подвижность, становятся пассивными и преждевременно умирают», — сказал врач. Он также отметил, что дефицит цинка может спровоцировать поражение жизненно важного органа — щитовидной железы.
Выделяется ряд признаков того, что в организме не достаточное количество цинка. Это проявляется, например, трещинами на коже, также могут появиться экзема и перхоть, а повреждения, даже самые мелкие, заживают значительно дольше.
Цинк не накапливается в организме, предупредил Галкин, поэтому его запас постоянно необходимо восполнять. Полезный элемент содержится в тыквенных и кунжутных семенах, говядине, натуральном какао и яичных желтках.
Ранее эксперты перечислили добавки, необходимые женщинам старше 40 лет. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Заслуженный тренер СССР по фигурному катанию Татьяна Тарасова сообщила, что процесс её выздоровления ещё не завершён, несмотря на то, что она выписалась из больницы. Знаменитый тренер подтвердила, что её самочувствие улучшилось, но признала, что полностью восстановиться пока…
Израиль развернул в ОАЭ систему «Железный купол» в самом начале конфликта с Ираном после первых ракетных ударов. Вместе с батареей противоракетной обороны в Эмираты отправили и подразделение военнослужащих для ее…
Заслуженная артистка Российской Федерации Елена Александровна Михеева скончалась в возрасте 74 лет после продолжительной борьбы с онкологическим заболеванием. Об этом 26 апреля сообщил Московский Губернский театр в своём официальном канале в Telegram. По информации из окружения актрисы, Елена Михеева…
В Камбодже полиция задержала 40 человек за организацию и участие в деятельности скам-центра. В числе задержанных оказались двадцать граждан Китая и двое россиян, сообщает Telegram-канал Mash. Центр под названием «Убей…
Пресс-секретарь Белого дома Кэролайн Левитт за несколько часов до стрельбы в отеле Washington Hilton упомянула в интервью Fox News, что «в зале прозвучит несколько выстрелов», имея в виду метафорическое описание предстоящей речи Дональда Трампа. Об этом сообщают…
Гидрометцентр России предупредил о «желтом» уровне погодной опасности в Московском регионе из-за приближающегося ненастья. В столице и Подмосковье метеорологи прогнозируют интенсивные осадки, которые сначала будут представлять собой дождь, а затем…