Цинк — важнейший элемент поддержания иммунной системы организма, поэтому его дефицит может нанести вред здоровью. Об этом и о признаках нехватки цинка рассказал остеопат, невролог Андрей Галкин, передает «Медик Форум».
«Без цинка: самое позднее через неделю иммунная система ослабевает. Моноциты, макрофаги, гранулоциты, естественные киллеры, Т- и В-лимфоциты, то есть почти все клетки иммунной системы, теряют подвижность, становятся пассивными и преждевременно умирают», — сказал врач. Он также отметил, что дефицит цинка может спровоцировать поражение жизненно важного органа — щитовидной железы.
Выделяется ряд признаков того, что в организме не достаточное количество цинка. Это проявляется, например, трещинами на коже, также могут появиться экзема и перхоть, а повреждения, даже самые мелкие, заживают значительно дольше.
Цинк не накапливается в организме, предупредил Галкин, поэтому его запас постоянно необходимо восполнять. Полезный элемент содержится в тыквенных и кунжутных семенах, говядине, натуральном какао и яичных желтках.
Ранее эксперты перечислили добавки, необходимые женщинам старше 40 лет. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент России Владимир Путин встретился с чемпионкой мира по боксу Анастасией Шамоновой на церемонии вручения государственных наград в Кремле. Во время фотосессии он продемонстрировал «боксерский» жест, подчеркнув этим жестом своё…
Губернатор Вологодской области Георгий Филимонов в Telegram сообщил, что в результате атаки ВСУ пострадали 10 человек. «На текущую минуту 10 пострадавших. Вызов [скорой помощи] домой (ожоги)», — говорится в сообщении.…
Нефтяной рынок восстановится не ранее, чем через несколько месяцев после разблокировки Ормузского пролива, пишет РБК. Об этом заявил вице-премьер Александр Новак. Отрасль находится в кризисе, глубина которого обусловлена дефицитом на…
В российских школах и на предприятиях предложили восстановить Ленинские комнаты в современном формате для досуга и просвещения граждан. С таким предложением выступил член комитета Совета Федерации по науке и образованию…
Экономическое положение России не зависит от политики ограничений в интернет-пространстве. С таким заявлением выступил заместитель руководителя администрации президента РФ Максим Орешкин. В беседе с журналистом Павлом Зарубиным для программы «Вести» он пояснил, что динамику показателей формируют совсем другие обстоятельства.…
Привлечь Россию к ответственности за аварию на Чернобыльской атомной электростанции призвал глава МИД Украины Андрей Сибига в годовщину катастрофы на ЧАЭС. Соответствующую публикацию министр иностранных дел Украины разместил на своей…