Цинк — важнейший элемент поддержания иммунной системы организма, поэтому его дефицит может нанести вред здоровью. Об этом и о признаках нехватки цинка рассказал остеопат, невролог Андрей Галкин, передает «Медик Форум».
«Без цинка: самое позднее через неделю иммунная система ослабевает. Моноциты, макрофаги, гранулоциты, естественные киллеры, Т- и В-лимфоциты, то есть почти все клетки иммунной системы, теряют подвижность, становятся пассивными и преждевременно умирают», — сказал врач. Он также отметил, что дефицит цинка может спровоцировать поражение жизненно важного органа — щитовидной железы.
Выделяется ряд признаков того, что в организме не достаточное количество цинка. Это проявляется, например, трещинами на коже, также могут появиться экзема и перхоть, а повреждения, даже самые мелкие, заживают значительно дольше.
Цинк не накапливается в организме, предупредил Галкин, поэтому его запас постоянно необходимо восполнять. Полезный элемент содержится в тыквенных и кунжутных семенах, говядине, натуральном какао и яичных желтках.
Ранее эксперты перечислили добавки, необходимые женщинам старше 40 лет. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Иранское внешнеполитическое ведомство объявило о признании Королевского военно-морского флота и Королевских военно-воздушных сил Великобритании террористическими организациями. Такой шаг стал ответной мерой на враждебные действия Лондона, о чем проинформировал телеканал Press TV. Согласно публикации Press…
Председатель Государственного совета Крыма Владимир Константинов в интервью ТАСС заявил, что возрождение территорий Украины реально исключительно с участием России. По его словам, украинцы как самостоятельные личности, а не как «набор…
Президент США Дональд Трамп пошутил, что пришёл на вечеринку в честь Хеллоуина в костюме самого себя. Об этом американский лидер рассказал журналистам во время праздничного мероприятия в своей резиденции Мар-а-Лаго…
В селе Починки Нижегородской области на территории конного завода молодой лось угодил в погреб и оказался не в состоянии покинуть ловушку без посторонней помощи. Животное находилось в состоянии сильного стресса,…
Дмитрий Песков, занимающий пост пресс-секретаря главы российского государства Владимира Путина, прокомментировал РИА Новости перспективу включения нового автомобиля Volga в состав президентского гаража. На соответствующий вопрос представитель Кремля дал лаконичный ответ…
Президент США Дональд Трамп заявил, что Вашингтону предстоит разобраться ещё с одним или двумя объектами на территории Ирана, среди которых может быть предполагаемый подземный ядерный комплекс. Об этом американский лидер…