Цинк — важнейший элемент поддержания иммунной системы организма, поэтому его дефицит может нанести вред здоровью. Об этом и о признаках нехватки цинка рассказал остеопат, невролог Андрей Галкин, передает «Медик Форум».
«Без цинка: самое позднее через неделю иммунная система ослабевает. Моноциты, макрофаги, гранулоциты, естественные киллеры, Т- и В-лимфоциты, то есть почти все клетки иммунной системы, теряют подвижность, становятся пассивными и преждевременно умирают», — сказал врач. Он также отметил, что дефицит цинка может спровоцировать поражение жизненно важного органа — щитовидной железы.
Выделяется ряд признаков того, что в организме не достаточное количество цинка. Это проявляется, например, трещинами на коже, также могут появиться экзема и перхоть, а повреждения, даже самые мелкие, заживают значительно дольше.
Цинк не накапливается в организме, предупредил Галкин, поэтому его запас постоянно необходимо восполнять. Полезный элемент содержится в тыквенных и кунжутных семенах, говядине, натуральном какао и яичных желтках.
Ранее эксперты перечислили добавки, необходимые женщинам старше 40 лет. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Барнауле ученикам третьего класса школы № 49 вручили грамоты с символикой Украины. Об этом сообщает Mash Siberia. Дети были награждены грамотами за успехи в учебе, однако родители обнаружили на документах украинский флаг и герб. Директор школы заявила,…
Челябинский суд отправил в СИЗО бывшего участника ЧВК «Вагнер» 36-летнего Дмитрия Зайцева за драку в городе. Дополнительно стало известно, что ранее он был судим за «расчлененку», пишет портал 74.RU. По…
Министерство образования Воронежской области прокомментировало ситуацию с досмотром школьников перед ЕГЭ. Из-за сигналов металлодетектора некоторым девушкам приходилось снимать нижнее белье. «Представитель охранной организации выполнял действия согласно инструкции, нарушения этических норм…
В Якутии две машины столкнулись на трассе, в результате чего погибли два человека и двое получили различные травмы. Об этом в среду, 29 мая, проинформировали в пресс-службе государственной противопожарной службы…
Известный актер Юрий Чернов был искренне удивлен поступком своей коллеги Чулпан Хаматовой, сбежавшей из России в Латвию. Как человек, давно знакомый с Чулпан, Чернов признался в разговоре с aif, что обязательно…
В Астрахани следователи начали проверку после того, как 44-летняя женщина упала в яму с кипятком, переходя дорогу в Ленинском районе. Об этом сообщает СУСК РФ по региону. Отмечается, что яма…