Фото: freepil.com/jcomp
Оптимальное питание для улучшения работы головного мозга — это употребление продуктов, богатых омега-3, витаминами группы В, жирными кислотами и фолиевой кислотой, об этом проинформировал остеопат-невролог Александр Евдокимов.
Такие продукты, как морепродукты, ягоды, зелень и орехи, являются отличным источником необходимых питательных веществ. Согласно словам Евдокимова, рекомендуется употреблять до 300-400 граммов зелени, до 100 граммов орехов и ягод ежедневно.
Врач также напомнил о негативном влиянии на мозг трансжиров и фастфуда. Потребление таких продуктов может способствовать атеросклерозу сосудов, утомляемости и проблемам с мышлением и памятью. Избыток сахара и продуктов из муки также могут негативно влиять на функционирование мозга.
Также сообщалось, что эндокринолог Юлия Атаманова назвала основные причины набора веса при строгом соблюдении диеты. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Еврокомиссия окончательно закрыла вопрос с экспроприацией замороженных российских средств, которые планировалось направить на нужды Украины. Соответствующее заявление сделал премьер-министр Бельгии Барт Де Вевер, отчитываясь перед парламентом о прошедшем 15–16 октября…
Глава SpaceX, американский предприниматель Илон Маск отреагировал на обращение девяти американских законодателей от обеих партий, которых возглавляет Джинн Шахин. Об этом в среду, 21 октября, сообщает «Газета.Ru». Сенаторы потребовали провести…
По информации телерадиокомпании LRT, Литва обратилась в Европейскую комиссию с запросом на первый транш объемом 1,06 миллиарда евро, предназначенный для оборонных нужд в рамках программы SAFE. Об этом в среду,…
В Воронежской области начали постепенно снимать ограничения на продажу бензина, однако автомобилисты пока не могут рассчитывать на полное возвращение к привычному режиму заправки. На некоторых АЗС по-прежнему действуют лимиты, а…
В Московской области возбуждено уголовное производство по факту многолетних издевательств над пожилой женщиной, бывшей узницей концлагеря. Об этом информирует ТАСС. Согласно сообщению источника, поводом стали публикации в средствах массовой информации.…
Как удалось выяснить New York Times у собственного высокопоставленного источника, спецпосланник американского президента Стив Уиткофф вместе с зятем главы США Джаредом Кушнером провели переговоры с главой киевского режима Владимиром Зеленским…