Фото: freepil.com/jcomp
Оптимальное питание для улучшения работы головного мозга — это употребление продуктов, богатых омега-3, витаминами группы В, жирными кислотами и фолиевой кислотой, об этом проинформировал остеопат-невролог Александр Евдокимов.
Такие продукты, как морепродукты, ягоды, зелень и орехи, являются отличным источником необходимых питательных веществ. Согласно словам Евдокимова, рекомендуется употреблять до 300-400 граммов зелени, до 100 граммов орехов и ягод ежедневно.
Врач также напомнил о негативном влиянии на мозг трансжиров и фастфуда. Потребление таких продуктов может способствовать атеросклерозу сосудов, утомляемости и проблемам с мышлением и памятью. Избыток сахара и продуктов из муки также могут негативно влиять на функционирование мозга.
Также сообщалось, что эндокринолог Юлия Атаманова назвала основные причины набора веса при строгом соблюдении диеты. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В первые недели обучения ребенок сталкивается с множеством новых задач: слушать учителя, соблюдать правила, взаимодействовать с одноклассниками, концентрироваться на заданиях и постоянно контролировать свое поведение. Поэтому дома первоклассник может быть…
Украина добивается разрешения на применение беспилотников с системой Starlink для ударов вглубь российской территории. Американский лидер Дональд Трамп эту инициативу не поддержал, пишет Financial Times (FT). Как отмечается в материале,…
Вашингтон намерен использовать фигуру экс-министра обороны Украины Михаила Федорова для урегулирования конфликта в республике. Такое заявление в беседе с News.ru сделал политолог, эксперт Изборского клуба Юрий Самонкин. Аналитик указал, что…
Управление ФСИН России по Хабаровскому краю опровергло информацию о том, что бывший губернатор Сахалинской области Александр Хорошавин, приговоренный к 15 годам лишения свободы за коррупцию, трудится в исправительном учреждении бетонщиком.…
Вопрос о том, способна ли короткая игровая сессия перед операцией улучшить точность движений хирурга, перестал быть фантастикой и сегодня всерьез обсуждается в профессиональном сообществе. Насколько это обоснованно, в разговоре с…
Уполномоченный по правам человека в РФ Яна Лантратова выступила с инициативой увеличить срок добровольного погашения задолженности после получения постановления судебного пристава. По действующему законодательству гражданину отводится пять рабочих дней на…