Врач-остеопат Сергей Евдокимов в беседе с «Вечерней Москвой» раскрыл, как правильно сидеть, чтобы не затекала шея.
По его словам, при долгом сидении необходимо следить за осанкой. Для этого нужно «представить, что вас подняли за макушку и тянут вверх, чтобы выровнять и расправить плечи». Также врач рекомендовал смотреть прямо перед собой.
«Весь позвоночник центрируется. За счет этого достигается наиболее энергетически правильное положение тела. Меньше устает позвоночник, меньше напрягается шейный отдел», — пояснил специалист.
Также врач рекомендовал обратить внимание на мебель: столешница должна находиться на уровне локтей, а спинка рабочего кресла — хорошо поддерживать спину.
Ранее остеопат Андрей Леоненко раскрыл Общественной службе новостей простой тест на здоровье спины. Он отметил, что боли и дискомфорт в области спины сегодня беспокоят многих людей. Эти недуги стремительно молодеют – сказываются отсутствие полноценной физической нагрузки в течение дня, сидячий образ жизни, неправильное питание и многие другие прелести проживания в мегаполисе.
Федеральная антимонопольная служба (ФАС) направила компании Apple официальное предупреждение, связанное с дискриминационными условиями для российских поисковых систем. Как сообщает РБК со ссылкой на ведомство, регулятор выявил нарушения в работе операционной…
В Хабаровске завершились поиски двоих детей, пропавших накануне. Спасатели обнаружили их живыми. Руководитель отряда «Лига спас» Ольга Щукина сообщила телеканалу «360», что информация о местонахождении поступила от их родителей. Один…
Постоянный представитель Соединенных Штатов при НАТО Мэтью Уитакер сообщил журналистам, что итоговое коммюнике предстоящего саммита альянса удивит своим содержанием. Об этом в среду, 1 июля, сообщают «Вести». Заявление прозвучало в…
Председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко во время выступления на встрече с участниками культурно-образовательного проекта «Поезд памяти» заявила, что границу возраста молодежи в России не следует повышать выше 35 лет. Об…
Жители Охотска, ожидающие вылета из Хабаровска, столкнулись с многодневными задержками рейсов авиакомпании «Хабаровские авиалинии». По их словам, вылеты переносятся с 27 июня, при этом метеоусловия, пишет Readovka, позволяют осуществлять перелёты.…
Председатель комитета Госдумы по международным делам, лидер ЛДПР Леонид Слуцкий заявил, что беспокойство генерального секретаря НАТО Марка Рютте вызвано не мнимой российской угрозой, а муками совести за совершенные поступки. Парламентарий…