Врач-остеопат Сергей Евдокимов в беседе с «Вечерней Москвой» раскрыл, как правильно сидеть, чтобы не затекала шея.
По его словам, при долгом сидении необходимо следить за осанкой. Для этого нужно «представить, что вас подняли за макушку и тянут вверх, чтобы выровнять и расправить плечи». Также врач рекомендовал смотреть прямо перед собой.
«Весь позвоночник центрируется. За счет этого достигается наиболее энергетически правильное положение тела. Меньше устает позвоночник, меньше напрягается шейный отдел», — пояснил специалист.
Также врач рекомендовал обратить внимание на мебель: столешница должна находиться на уровне локтей, а спинка рабочего кресла — хорошо поддерживать спину.
Ранее остеопат Андрей Леоненко раскрыл Общественной службе новостей простой тест на здоровье спины. Он отметил, что боли и дискомфорт в области спины сегодня беспокоят многих людей. Эти недуги стремительно молодеют – сказываются отсутствие полноценной физической нагрузки в течение дня, сидячий образ жизни, неправильное питание и многие другие прелести проживания в мегаполисе.
Следственный комитет принял процессуальное решение по резонансному инциденту, произошедшему в Башкирии. Уголовное дело возбуждено по факту покушения на убийство двух несовершеннолетних девочек. Информацию об этом распространило агентство РИА Новости со…
В России необходимо ввести страхование для медицинских работников по принципу ОСАГО, чтобы защитить врачей от необоснованных судебных дел. С такой инициативой в беседе с НСН выступил доктор медицинских наук, бывший…
Внучка Веры Глаголевой, Полина Симачева, поделилась своими эмоциями по поводу смерти знаменитой бабушки. 19-летняя девушка призналась, что до сих пор тяжело переживает утрату и рассказала о главном завете, который оставила…
Черемушкинский суд Москвы признал основателя автодилера «Рольф» Сергея Петрова виновным в выводе за границу 4 млрд рублей. Председательствующий судья огласил приговор, назначив коммерсанту наказание в виде девяти лет лишения свободы…
По информации, озвученной в беседе с изданием aif.ru, заслуженный военный лётчик, генерал‑майор Владимир Попов допустил, что Вооружённые силы Украины могли осуществить запуск беспилотников по Астраханской области с территории Херсона. К…
Как известно, самый сезон кабачков приходится с июля по сентябрь. В это время прилавки магазинов буквально ломятся от изобилия плодов белого, зеленого или желтого цвета. Вот только многим людям становится…