Врач-остеопат Сергей Евдокимов в беседе с «Вечерней Москвой» раскрыл, как правильно сидеть, чтобы не затекала шея.
По его словам, при долгом сидении необходимо следить за осанкой. Для этого нужно «представить, что вас подняли за макушку и тянут вверх, чтобы выровнять и расправить плечи». Также врач рекомендовал смотреть прямо перед собой.
«Весь позвоночник центрируется. За счет этого достигается наиболее энергетически правильное положение тела. Меньше устает позвоночник, меньше напрягается шейный отдел», — пояснил специалист.
Также врач рекомендовал обратить внимание на мебель: столешница должна находиться на уровне локтей, а спинка рабочего кресла — хорошо поддерживать спину.
Ранее остеопат Андрей Леоненко раскрыл Общественной службе новостей простой тест на здоровье спины. Он отметил, что боли и дискомфорт в области спины сегодня беспокоят многих людей. Эти недуги стремительно молодеют – сказываются отсутствие полноценной физической нагрузки в течение дня, сидячий образ жизни, неправильное питание и многие другие прелести проживания в мегаполисе.
Российский лидер Владимир Путин высказался об отношениях с Европой. Слова политика прозвучали на заседании с членами Совбеза РФ. Путин пояснил, что Москва никогда не отказывалась от отношений с Западом. «Мы…
Московский городской суд оставил без изменений решение о взыскании средств по делу о строительстве фортификационных сооружений в Белгородской области. Об этом сообщили в пресс-службе суда. Речь идет о взыскании в…
Замглавы синодального отдела РПЦ по взаимоотношениям церкви с обществом и СМИ Вахтанг Кипшидзе раскритиковал методологию ВЦИОМ после опроса об отношении россиян к магии и церкви. Об этом в пятницу, 27…
Гуманитарная ситуация в прифронтовых районах Донецкой народной республики в начале марта ухудшилась на фоне усиления атак беспилотников. Об этом сообщает корреспондент «Ленты.ру» со ссылкой на местных жителей и представителей администраций.…
Глава Российского фонда прямых инвестиций Кирилл Дмитриев прокомментировал сообщения о возможной коррупционной схеме, связанной с американской помощью Украине. Свое мнение он опубликовал в социальных сетях, сопроводив пост ссылкой на публикацию…
В Новосибирске 43-летний мужчина предстанет перед судом за преступление, которое повлекло смерть его супруги. Об этом сообщает «Свободная Пресса» со ссылкой на пресс-службу СКР по региону. По имеющейся информации, трагедия…