Общество

Остеопат Евдокимов раскрыл, как правильно сидеть, чтобы не затекала шея

31 мая 2022, 12:59 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-остеопат Сергей Евдокимов в беседе с «Вечерней Москвой» раскрыл, как правильно сидеть, чтобы не затекала шея.

По его словам, при долгом сидении необходимо следить за осанкой. Для этого нужно «представить, что вас подняли за макушку и тянут вверх, чтобы выровнять и расправить плечи». Также врач рекомендовал смотреть прямо перед собой.

«Весь позвоночник центрируется. За счет этого достигается наиболее энергетически правильное положение тела. Меньше устает позвоночник, меньше напрягается шейный отдел», — пояснил специалист.

Также врач рекомендовал обратить внимание на мебель: столешница должна находиться на уровне локтей, а спинка рабочего кресла — хорошо поддерживать спину.

Ранее остеопат Андрей Леоненко раскрыл Общественной службе новостей простой тест на здоровье спины. Он отметил, что боли и дискомфорт в области спины сегодня беспокоят многих людей. Эти недуги стремительно молодеют – сказываются отсутствие полноценной физической нагрузки в течение дня, сидячий образ жизни, неправильное питание и многие другие прелести проживания в мегаполисе.

Поделиться
Анастасия Волова

Училась в КГУ имени Циолковского в Калуге на факультете филологии и масс-медиа, с третьего курса работала в сетевом издании «Калужские новости» - полтора года корреспондентом и полгода исполняла обязанности главного редактора

Последние статьи

«Ъ»: в России планируют ввести плату за регистрацию смартфонов в базе IMEI

В России обсуждается введение платной обязательной регистрации всех мобильных устройств в единой базе IMEI. Как сообщает «КоммерсантЪ» со ссылкой на Минцифры, для телефонов, официально ввезенных в страну, плата планируется небольшой…

% дней назад

Мишонова: пострадавшего при взрыве в Подмосковье ребенка прооперировали

Уполномоченный по правам ребенка в Московской области Ксения Мишонова рассказала о состоянии мальчика, пострадавшего при взрыве в Химках. Об этом сообщила в своем telegram-канале. По информации омбудсмена, несовершеннолетний перенес операцию.…

% дней назад

Врач Рустямова: квашенная капуста и ягоды поддерживают иммунитет зимой

С наступлением осени многие люди начинают жаловаться на сонливость, слабость, снижение работоспособности и необъяснимые боли. О том, почему это происходит и как поддержать организм в холодное время года, «Газете.Ru» рассказала…

% дней назад

Родственники попытались пронести тело мертвой бабушки на борт самолета

Британская семья попыталась перевезти тело умершей 89-летней родственницы в пассажирском салоне самолета EasyJet, вылетавшего из Малаги в Лондон. Как пишет The Mirror, при посадке родственники уверяли экипаж, что пожилая женщина…

% дней назад

SCMP: китаец подал в суд на невесту из-за ее обжорства

Житель провинции Хэйлунцзян на северо-востоке Китая через суд потребовал аннулировать помолвку и вернуть ему 50 тысяч юаней (около 572 тыс. руб.). Об этом пишет South China Morning Post. По данным…

% дней назад

В Якутии зафиксировали самую низкую температуру на планете за сутки

Город Покровск в Якутии стал рекордсменом по отрицательным температурам. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на Гидрометцентр РФ. По данным издания, в минувшие сутки в Якутии столбик температуры опускался до…

% дней назад