Врач-остеопат Сергей Евдокимов в разговоре с NEWS.ru обратил внимание на то, что боль может проявляться из-за хронического стресса или неправильной осанки.
Так, врач заметил, что необходимо сделать небольшую зарядку, чтобы избавиться от постоянной ноющей боли в области шеи. Необходимо выпрямиться, сфокусировать зрение на горизонт и медленно поворачивать голову, также можно поставить руку на область виска и немного надавить.
«Таким образом, разрабатываются мышцы, улучшается подвижность позвонков шейного отдела и кровоток, воспалительные процессы снижаются», – посоветовал врач.
Прежде Евдокимов раскрыл, как правильно сидеть, чтобы не затекала шея. Для этого нужно «представить, что вас подняли за макушку и тянут вверх, чтобы выровнять и расправить плечи». Также врач рекомендовал смотреть прямо перед собой.
Тем временем диетолог Елена Соломатина рассказала, что людям старше 60 лет следует питаться яркоокрашенными ягодами. По ее словам, следует включить в свой рацион питания ягоды с присутствием антиоксидантов, которые будут замедлять старение. Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
В Испании археологи обнаружили фрагмент человеческого черепа возрастом около 200 тысяч лет. По словам доктора Марио Модесто Маты, находка стала счастливой случайностью. Останки, получившие обозначение RVH-1 и прозвище «Руи», нашли…
Всемирная организация здравоохранения констатировала беспрецедентную динамику распространения лихорадки Эбола на территории Демократической Республики Конго. Представители ВОЗ охарактеризовали скорость передачи инфекции как исключительную, о чем сообщило французское издание Le Figaro. Текущая…
Состояние предпринимателя и разработчика российских FPV-дронов семейства «Овод» Андрея Черезова, получившего тяжелые ранения в результате покушения в Туле, остается стабильным. Об этом РИА Новости сообщили в пресс-службе компании — производителя…
Российские исследователи совершили прорыв в минералогии, впервые за почти сто лет проведя современный химический анализ образца, близкого по свойствам к ашкрофтину. Эта работа позволила существенно уточнить данные о его составе…
Специалисты оперативно восстановили внешнее энергоснабжение Запорожской атомной электростанции. Об этом сообщили в пресс-службе станции. Работы по подключению завершились в кратчайшие сроки, что позволило нормализовать режим функционирования объекта. Причины временного отключения…
В Донецкой Народной Республике украинский беспилотный летательный аппарат совершил атаку на автомобиль пожарной службы, который направлялся к месту возгорания. Инцидент произошел в тот момент, когда расчет МЧС следовал на выполнение…