Врач-остеопат Сергей Евдокимов в разговоре с NEWS.ru обратил внимание на то, что боль может проявляться из-за хронического стресса или неправильной осанки.
Так, врач заметил, что необходимо сделать небольшую зарядку, чтобы избавиться от постоянной ноющей боли в области шеи. Необходимо выпрямиться, сфокусировать зрение на горизонт и медленно поворачивать голову, также можно поставить руку на область виска и немного надавить.
«Таким образом, разрабатываются мышцы, улучшается подвижность позвонков шейного отдела и кровоток, воспалительные процессы снижаются», – посоветовал врач.
Прежде Евдокимов раскрыл, как правильно сидеть, чтобы не затекала шея. Для этого нужно «представить, что вас подняли за макушку и тянут вверх, чтобы выровнять и расправить плечи». Также врач рекомендовал смотреть прямо перед собой.
Тем временем диетолог Елена Соломатина рассказала, что людям старше 60 лет следует питаться яркоокрашенными ягодами. По ее словам, следует включить в свой рацион питания ягоды с присутствием антиоксидантов, которые будут замедлять старение. Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Глава Минздрава РФ Михаил Мурашко заявил о том, что почти в 20 российских регионах показатель младенческой смертности опустился ниже среднероссийского уровня, который уже находится на минимальной отметке. Об этом в…
Глава МИД РФ Сергей Лавров выразил сомнение в состоятельности идеи управления миром на основе двусторонних договоренностей между США и Китаем. Об этом в среду, 16 сентября, сообщает РИА Новости. Соответствующее…
В августе 2026 года школьница в Болохово нарисовала персонажей мультфильма «Смешарики» (Кроша, Ежика и Нюшу) на резиновом покрытии местной детской площадки. Чиновники заявили, что рисунок был сделан сухой пастелью, которую…
Министр иностранных дел Польши Радослав Сикорский в интервью изданию «Европейская правда» заявил, что его страна является единственным государством в Европе, которое граничит одновременно с Россией и Украиной. Об этом в…
Сергей Лавров, занимающий пост министра иностранных дел Российской Федерации, выступил с заявлением, в котором подчеркнул, что намерение нанести России стратегическое поражение по-прежнему остается ключевым элементом политики западных государств. По его…
В одной из отдалённых деревень Таиланда местным жителям пришлось нести на носилках 90‑летнюю женщину почти девять километров, чтобы она могла лично добраться до банка и восстановить доступ к своему счёту.…