Врач-остеопат Сергей Евдокимов в разговоре с NEWS.ru обратил внимание на то, что боль может проявляться из-за хронического стресса или неправильной осанки.
Так, врач заметил, что необходимо сделать небольшую зарядку, чтобы избавиться от постоянной ноющей боли в области шеи. Необходимо выпрямиться, сфокусировать зрение на горизонт и медленно поворачивать голову, также можно поставить руку на область виска и немного надавить.
«Таким образом, разрабатываются мышцы, улучшается подвижность позвонков шейного отдела и кровоток, воспалительные процессы снижаются», – посоветовал врач.
Прежде Евдокимов раскрыл, как правильно сидеть, чтобы не затекала шея. Для этого нужно «представить, что вас подняли за макушку и тянут вверх, чтобы выровнять и расправить плечи». Также врач рекомендовал смотреть прямо перед собой.
Тем временем диетолог Елена Соломатина рассказала, что людям старше 60 лет следует питаться яркоокрашенными ягодами. По ее словам, следует включить в свой рацион питания ягоды с присутствием антиоксидантов, которые будут замедлять старение. Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Владимир Зеленский заявил, что существует вероятность проведения многосторонних переговоров с участием России. Его слова приводит издание Obozrevatel.ua в Telegram-канале. «Зеленский сообщил о возможности проведения переговоров с участием Украины, США, России и европейских партнеров»,…
Корреспондент BBC Стив Розенберг рассказал, что столкнулся с трудностями при переводе слов президента России Владимира Путина о подсвинках. «Я (...) перевел как маленькие свиньи или поросята. Думаю, именно такой перевод…
Заслуженный тренер СССР по фигурному катанию Татьяна Тарасова прокомментировала уход фигуристки Елены Костылевой от тренера Евгения Плющенко. По словам тренера, спортсменка и тренер демонстрировали хорошие результаты и во время тренировок,…
В Нижнем Новгороде на 105-м году жизни скончался ветеран Великой Отечественной войны Николай Федорович Шишкин. Почетный гражданин города ушел из жизни в воскресенье, 21 декабря. Информацию подтвердила городская администрация. Свой 104-й день рождения фронтовик отметил…
Военный корреспондент Юрий Котенок опубликовал фотографию ликвидированного подполковника украинской военной разведки Александра Шараевского. «Александр Шараевский — подполковник ГУР МО Украины. Уничтожен Русской Армией на Запорожском направлении», — написал военкор в…
Во Франции усилена охрана улиточных и устричных ферм. На эти цели выделены дополнительные наряды жандармов. Мера принята в преддверии Рождества, когда кражи деликатесов становятся массовыми, пишет ТАСС. Так, в конце…