Врач-остеопат Сергей Евдокимов в разговоре с NEWS.ru обратил внимание на то, что боль может проявляться из-за хронического стресса или неправильной осанки.
Так, врач заметил, что необходимо сделать небольшую зарядку, чтобы избавиться от постоянной ноющей боли в области шеи. Необходимо выпрямиться, сфокусировать зрение на горизонт и медленно поворачивать голову, также можно поставить руку на область виска и немного надавить.
«Таким образом, разрабатываются мышцы, улучшается подвижность позвонков шейного отдела и кровоток, воспалительные процессы снижаются», – посоветовал врач.
Прежде Евдокимов раскрыл, как правильно сидеть, чтобы не затекала шея. Для этого нужно «представить, что вас подняли за макушку и тянут вверх, чтобы выровнять и расправить плечи». Также врач рекомендовал смотреть прямо перед собой.
Тем временем диетолог Елена Соломатина рассказала, что людям старше 60 лет следует питаться яркоокрашенными ягодами. По ее словам, следует включить в свой рацион питания ягоды с присутствием антиоксидантов, которые будут замедлять старение. Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
В Приморском крае в бухте Триозерье спасли молодую самку тюленя. Об этом сообщает телеканал «360». По имеющейся информации, она съела пакет с краской. Мимо проходила девушка, подумавшая, что тюлениха просто…
Президент Польши Кароль Навроцкий согласовал декриминализацию наемников из числа граждан страны, которые выступают на стороне ВСУ в конфликте на Украине. Об этом в пятницу, 27 марта, сообщает РИА Новости. Информацию…
Правозащитный центр «Сорок Сороков» принял решение обратиться в Федеральную антимонопольную службу с просьбой проверить обоснованность роста цен на гостиничные услуги в Анапе. Об этом сообщает Life.ru. Общественники отмечают признаки нарушения…
Зампред Совбеза РФ Дмитрий Медведев оценил заявление главы евродипломатии Кае Каллас, которая выразила беспокойство из-за давления США на Украину из-за Донбасса. «Лабораторная крыса Каллас, ее лицо не отмечено признаками интеллекта...…
Иран обрел явное стратегическое преимущество перед противниками благодаря своей невозмутимости. Об этом пишет The Economist. Британский журнал отмечает, что на фоне назревшей неопределенности иранские власти сохраняют невозмутимость. «Теперь они обрели…
В России предложили повысить налоги для собственников трех и более объектов недвижимости, а также установить дополнительный повышающий коэффициент к налогу на жилье, если его кадастровая стоимость превышает определенный порог, например,…