Общество

Остеопат Баздырева назвала критерии «здорового» рюкзака школьника

16 февраля 2022, 14:22 — Общественная служба новостей — ОСН

Выбор рюкзака для ребенка прямо влияет на его будущее состояние здоровья. В связи с этим необходимо уметь найти «здоровый» школьный ранец. Критерии выбора перечислила остеопат Юлия Баздырева, пишет «Медик Форум».

«Ортопедическая спинка в рюкзаке — существенный вклад в здоровье ребенка. Правильно выбранный рюкзак закладывает основы здоровой осанки, а она в свою очередь влияет на правильное и здоровое развитие внутренних органов ребенка», — отметила эксперт.

По словам Баздыревой, рюкзак должен иметь жесткий каркас, чтобы не деформироваться при укладывании в него школьных принадлежностей. Здесь важно обратить внимание и на дно — оно не должно проваливаться, иначе будет давить на поясницу. Также рюкзак необходимо подбирать так, чтобы он не упирался в затылок, сказала специалист. Так нагрузка будет распределена равномерно и не сместит естественный центр тяжести.

По ГОСТу, вес школьного ранца не должен превышать одного килограмма, а в наполненном виде — не более 10% от массы ребенка. Такая рекомендация обязательна к выполнению, так как от этого зависит не только здоровье спины, но и состояние в целом, предупредила Баздырева.

Еще важно смотреть на лямки при выборе портфеля, продолжила эксперт. По ее словам, форма их должна быть S-образной, шириной 5-5,5 см. Благодаря таким параметрам рюкзак не передавит кровеносную систему школьника, а сам он при этом будет плотно прилегать к телу. Также удобно будет наличие нагрудного ремня, который снизит давление на спину.

Ранее невролог Павел Кокотов рассказал, что правильное спальное место — залог не только хорошего сна и прекрасного настроения, но и здоровья. В связи с чем нельзя спать на раскладушках и надувных матрасах. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Ирина Мудрых

Я родилась в Ижевске. После окончания школы выучилась в музыкальном училище. Затем поступила на факультет журналистики в "УрФУ им. Б.Н. Ельцина", в г. Екатеринбург. В журналистике с 16 лет. Сначала работала на двух местных телеканалах, затем открыла новое интернет-СМИ совместно с другими соавторами, а после была редактором Федерального делового журнала "ВПриоритете".

Последние статьи

IT-эксперт Кокунцыков заявил, что мошенники маскируют вирусы под ChatGPT

Киберпреступники пересмотрели тактику и все чаще отказываются от примитивных подделок, используя доверенные цифровые платформы для атак на пользователей и компании. Об этом РИАМО сообщил основатель и руководитель компании «Кибербастион» Владислав…

% дней назад

Мерц выступил против новых долгов ЕС, но поддержал кредит Киеву

Канцлер Германии Фридрих Мерц, выступая в бундестаге, выступил против новых долгов Евросоюза, предупредив, что чрезмерная задолженность угрожает суверенитету и ограничивает свободу действий. Он напомнил, что некоторые страны ЕС уже тратят…

% дней назад

КИОН обнародовал рейтинг российского кино и сериалов за полугодие

Онлайн-кинотеатр «КИОН» ко Дню России подвёл итоги первой половины 2026 года. Платформа проанализировала зрительский интерес к российскому контенту и выяснила, какие фильмы, сериалы и артисты пользовались наибольшей популярностью. Результатами исследования…

% дней назад

Украинские чиновники назвали делегацию США на переговорах «передастами»

Киевские высокопоставленные чиновники выразили скептическое отношение к посреднической миссии администрации президента США Дональда Трампа в переговорах по урегулированию вооруженного конфликта. Согласно информации, опубликованной изданием «Украинская правда» со ссылкой на источники…

% дней назад

В Москве стартовали переговоры Лаврова и Аз-Зайяни на фоне кризиса в Заливе

Министр иностранных дел Российской Федерации Сергей Лавров и глава МИД Бахрейна Абдель Латыф Аз-Зайяни приступили к переговорам в Москве. Об этом сообщил корреспондент РИА Новости. Встреча прошла на фоне обострения…

% дней назад

В Хабаровске школьница лишилась баллов ЕГЭ из-за видео в TikTok

Жительница Хабаровска лишилась результатов единого государственного экзамена после того, как разместила в TikTok видеоинструкцию по использованию шпаргалок. Инцидент произошел в прошлом году. На опубликованном ролике девушка подробно объясняла подписчикам, как…

% дней назад