Общество

Остеопат Баздырева назвала критерии «здорового» рюкзака школьника

16 февраля 2022, 14:22 — Общественная служба новостей — ОСН

Выбор рюкзака для ребенка прямо влияет на его будущее состояние здоровья. В связи с этим необходимо уметь найти «здоровый» школьный ранец. Критерии выбора перечислила остеопат Юлия Баздырева, пишет «Медик Форум».

«Ортопедическая спинка в рюкзаке — существенный вклад в здоровье ребенка. Правильно выбранный рюкзак закладывает основы здоровой осанки, а она в свою очередь влияет на правильное и здоровое развитие внутренних органов ребенка», — отметила эксперт.

По словам Баздыревой, рюкзак должен иметь жесткий каркас, чтобы не деформироваться при укладывании в него школьных принадлежностей. Здесь важно обратить внимание и на дно — оно не должно проваливаться, иначе будет давить на поясницу. Также рюкзак необходимо подбирать так, чтобы он не упирался в затылок, сказала специалист. Так нагрузка будет распределена равномерно и не сместит естественный центр тяжести.

По ГОСТу, вес школьного ранца не должен превышать одного килограмма, а в наполненном виде — не более 10% от массы ребенка. Такая рекомендация обязательна к выполнению, так как от этого зависит не только здоровье спины, но и состояние в целом, предупредила Баздырева.

Еще важно смотреть на лямки при выборе портфеля, продолжила эксперт. По ее словам, форма их должна быть S-образной, шириной 5-5,5 см. Благодаря таким параметрам рюкзак не передавит кровеносную систему школьника, а сам он при этом будет плотно прилегать к телу. Также удобно будет наличие нагрудного ремня, который снизит давление на спину.

Ранее невролог Павел Кокотов рассказал, что правильное спальное место — залог не только хорошего сна и прекрасного настроения, но и здоровья. В связи с чем нельзя спать на раскладушках и надувных матрасах. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Ирина Мудрых

Я родилась в Ижевске. После окончания школы выучилась в музыкальном училище. Затем поступила на факультет журналистики в "УрФУ им. Б.Н. Ельцина", в г. Екатеринбург. В журналистике с 16 лет. Сначала работала на двух местных телеканалах, затем открыла новое интернет-СМИ совместно с другими соавторами, а после была редактором Федерального делового журнала "ВПриоритете".

Последние статьи

Живущий в Европе комик Белый* заявил, что не убегал из России

Стендап-комик Руслан Белый*, живущий в Европе, отверг обвинения в побеге из России. Его слова приводит «Лента.ру». По словам комика, его обвиняют в том, что он «типа сбежал» из России. «Но…

% дней назад

Меркурис: Зеленский пропустил Давос из-за опасений жесткого приема Трампа

Глава киевского режима Владимир Зеленский отказался от участия во Всемирном экономическом форуме в Давосе, опасаясь негативной реакции со стороны президента США Дональда Трампа, сообщил британский военный аналитик Александр Меркурис на…

% дней назад

Дмитриев: Европа применением «торговой базуки» добивается гордости от Байдена

Члены Европейского союза, которые намерены использовать против США «торговую базуку», хотят, чтобы экс-президент страны Джо Байден ими гордился. Об этом написал на своей странице в соцсети X глава РФПИ и…

% дней назад

Жителя Комсомольска-на-Амуре осудили за убийство отчима и покушение на мать

В Комсомольске-на-Амуре суд вынес приговор местному жителю, который убил отчима и тяжело избил собственную мать. Об этом 21 января сообщило региональное управление Следственного комитета. По данным следствия, преступление произошло в…

% дней назад

Депутат Фенкер заявил, что Гренландия и ее народ не продаются

Гренландия и его жители не являются объектом купли-продажи. Такое заявление сделал депутат гренландского парламента Куно Фенкер, пишет РИА Новости. «Люди и страны не продаются. Мы не продаемся, как… скот, если…

% дней назад

Зеленский: Трамп позвал врага Украины в Совет мира

Глава киевского режима Владимир Зеленский отказался от участия в «Совете мира» инициатором которого выступил президент США Дональд Трамп. Причиной стало приглашение в «Совет мира» Трампом президента России Владимира Путина. «Для меня…

% дней назад