Общество

Остеопат Баздырева назвала критерии «здорового» рюкзака школьника

16 февраля 2022, 14:22 — Общественная служба новостей — ОСН

Выбор рюкзака для ребенка прямо влияет на его будущее состояние здоровья. В связи с этим необходимо уметь найти «здоровый» школьный ранец. Критерии выбора перечислила остеопат Юлия Баздырева, пишет «Медик Форум».

«Ортопедическая спинка в рюкзаке — существенный вклад в здоровье ребенка. Правильно выбранный рюкзак закладывает основы здоровой осанки, а она в свою очередь влияет на правильное и здоровое развитие внутренних органов ребенка», — отметила эксперт.

По словам Баздыревой, рюкзак должен иметь жесткий каркас, чтобы не деформироваться при укладывании в него школьных принадлежностей. Здесь важно обратить внимание и на дно — оно не должно проваливаться, иначе будет давить на поясницу. Также рюкзак необходимо подбирать так, чтобы он не упирался в затылок, сказала специалист. Так нагрузка будет распределена равномерно и не сместит естественный центр тяжести.

По ГОСТу, вес школьного ранца не должен превышать одного килограмма, а в наполненном виде — не более 10% от массы ребенка. Такая рекомендация обязательна к выполнению, так как от этого зависит не только здоровье спины, но и состояние в целом, предупредила Баздырева.

Еще важно смотреть на лямки при выборе портфеля, продолжила эксперт. По ее словам, форма их должна быть S-образной, шириной 5-5,5 см. Благодаря таким параметрам рюкзак не передавит кровеносную систему школьника, а сам он при этом будет плотно прилегать к телу. Также удобно будет наличие нагрудного ремня, который снизит давление на спину.

Ранее невролог Павел Кокотов рассказал, что правильное спальное место — залог не только хорошего сна и прекрасного настроения, но и здоровья. В связи с чем нельзя спать на раскладушках и надувных матрасах. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Ирина Мудрых

Я родилась в Ижевске. После окончания школы выучилась в музыкальном училище. Затем поступила на факультет журналистики в "УрФУ им. Б.Н. Ельцина", в г. Екатеринбург. В журналистике с 16 лет. Сначала работала на двух местных телеканалах, затем открыла новое интернет-СМИ совместно с другими соавторами, а после была редактором Федерального делового журнала "ВПриоритете".

Последние статьи

Shot: группа российских альпинистов оказалась заблокирована в Антарктиде

Группа российских альпинистов шестой день остается заблокированной на потухшем вулкане Сидли, высота которого достигает 4285 метров. Об этом сообщает Telegram-канал Shot. Согласно данным источника, альпинисты во главе с гидами Артёмом…

% дней назад

Суды, обида и скандалы с Бородиной, Киркоровым, Лазаревым и другими: как живет Алена Блин — что известно о журналистке

Имя журналистки Алены Жигаловой сегодня гремит в мире российской журналистики. Она является автором и ведущая популярного шоу «Алена, блин!». Путь к успеху начался в родной Вологде с работы в местной…

% дней назад

Трамп сообщил о наличии в США секретного оружия, о котором никто не знает

Президент США Дональд Трамп заявил, что Соединённые Штаты располагают вооружениями, о которых остальной мир не знает. «У нас есть оружие, о котором никто не знает. Вероятно, лучше никому об этом…

% дней назад

Guardian: Трамп «сливом» личной переписки с Макроном хотел причинить ему боль

Президент США Дональд Трамп хотел причинить боль своему французскому коллеге Эммануэлю Макрону публикацией личной переписки. Об этом пишет британская газета Guardian. «Публикация сообщения Макрона была призвана причинить боль, точно так…

% дней назад

Гладков заявил о напряженной ситуации в Белгородской области после атаки ВСУ

Губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков назвал ситуацию в региона после атаки Вооруженных сил Украины (ВСУ) 20 января напряженной. Подробности он привел в своем telegram-канале. По словам Гладкова, специалисты смогут лишь…

% дней назад

В Красноярском крае перед судом предстанет пара, убившая косой знакомую

В Красноярском крае суд рассмотрит уголовное дело в отношении семейной пары, обвиняемой в убийстве 64-летней знакомой и последующем ограблении. Об этом сообщило Главное следственное управление СК России по региону в…

% дней назад