Витамины и минералы играют важную роль в поддержании нашего здоровья, особенно в укреплении иммунной системы. Мы все знаем о полезных свойствах апельсинов, шпината и орехов (если нет аллергии на данные продукты), но есть и другие, менее известные продукты, которые могут быть полезны для вашего здоровья.
Кивано. Этот тропический фрукт, также известный как африканский огурец, богат витаминами и антиоксидантами.
Черная чечевица. Этот вид бобов содержит много белка, а также важные витамины и минералы.
Тигровые орехи. Несмотря на название, это не орехи, а болотные травы, которые являются хорошим источником волокон и витамина E.
Баобаб. Плоды этого африканского дерева содержат больше витамина C, чем апельсины.
Каму-каму. Этот небольшой кустарник родом из Южной Америки дает ягоды, которые содержат в 30 раз больше витамина C, чем апельсины.
Ферментированные продукты. Кимчи, квас и кефир содержат пробиотики, которые способствуют здоровью кишечника и, следовательно, укреплению иммунной системы.
Ашваганда. Это растение помогает уменьшить уровень стресса в организме, что в свою очередь может помочь улучшить функцию иммунной системы.
Сделайте свой рацион разнообразнее и здоровее с этими удивительными продуктами, что также поспособствует развитию иммунной системы.
Политолог из Финляндии Эмиль Кастхельми проинформировал, что в текущий момент власти киевского режима всё ещё не подготовились к объявлению капитуляции, но это может произойти в самом ближайшем будущем. В ходе диалога с американской газетой New York Times он подчеркнул,…
Глава Министерства Обороны Соединённых Штатов Америки Пит Хегсет проинформировал о том, что держава собирается пресекать любые попытки возможных противников создать серьёзную военную инфраструктуру на Западе. В ходе выступления на калифорнийской конференции по Нацобороне он подчеркнул, что…
В субботу стало известно о кончине кинорежиссёра и актёра Олега Урюмцева, который был известен широкой публике благодаря работе над кинолентами «Сталинград» и «Исход». Помимо режиссуры, он также часто играл в своих и чужих произведениях. О случившемся, ссылаясь на Союз…
Глава киевского режима Владимир Зеленский в ближайшее время собирается встретиться с отправленными в американскую столицу делегатами, чтобы подробно обговорить поступившее ранее предложение по завершению бушующего на украинской территории противостояния. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность дипломатов, пишет…
Генеральный директор Российского фонда прямых инвестиций Кирилл Дмитриев высказался по поводу незавидного будущего, которое может ожидать государства Европы в самом скором времени. На своих страницах в социальных сетях он отреагировал на публикацию бизнесмена и политического деятеля из Соединённых…
Военкор из Киева Юлия Кириенко поделилась подробностями о положении дел на Северском отрезке линии боевого соприкосновения, рассказав о том, что нацисты постоянно вынуждены отступать под натиском подразделений Армии России. На своих страницах в социальных сетях она отметила,…