Белый шум становится все более популярным средством для улучшения качества сна. Но как это работает? Почему белый шум может быть полезным для вас?
Снижение стресса. Белый шум помогает успокоить ум и снизить уровень стресса, делая его отличным средством для использования перед сном.
Улучшение качества сна. Белый шум может помочь улучшить качество вашего сна, блокируя раздражающие звуки, которые могут привести к беспокойному сну.
Увеличение концентрации. Некоторым людям белый шум может помочь увеличить концентрацию и продуктивность, особенно в шумных или многолюдных местах.
Помощь в медитации. Белый шум часто используется во время медитации для создания успокаивающей атмосферы и поддержания фокуса.
Спокойствие для детей. Белый шум может помочь убаюкать младенцев и малышей, создавая устойчивый и предсказуемый фоновый звук.
Попробуйте использовать приложение или устройство для создания белого шума и посмотрите, как это может улучшить ваш сон и общее состояние.
Дизайнер Артемий Лебедев упал с инвалидной коляски во время съемок совместного проекта с инклюзивным блогером Анастасией Анпилоговой. Об этом сообщает «Вечерняя Москва». Инцидент произошёл, когда Лебедев попытался повторить один из…
Кампания по вакцинации от гриппа в России практически завершена, передает РИА Новости со ссылкой на главу Минздрава РФ Михаила Мурашко. По словам министра, целевые показатели прививочной кампании текущего года выполнены в полном объеме. «Вакцинация против гриппа практически завершилась», —…
Китайское издание Baijiahao сочло, что президент России Владимир Путин смог необычно ответить на провокационный вопрос индийской журналистки об отношениях Москвы с Китаем и Индией. Перед государственным визитом в Индию Путин…
Экс-руководитель Офиса президента Украины Андрей Ермак посетил центральный офис Службы внешней разведки 5 декабря, передает «Зеркало недели». По данным издания, Ермак прибыл в здание СВР около 17.00 на бронированном Mercedes S-Класса и провел там порядка…
Главнокомандующий ВСУ Александр Сырский признал превосходство российской армии в вооружении, передает Sky News. По словам военачальника, ВС России располагают вдвое большим количеством артиллерийских боеприпасов по сравнению с украинской стороной. При…
Пенсионеры могут до конца 2025 года оформить доплату к пенсии при наличии в семье нетрудоспособных иждивенцев, передает РИА Новости со ссылкой на зампреда комитета Госдумы по бюджету и налогам Каплана Панеша. По словам депутата, законодательство предусматривает прибавку в размере трети…