Осень 2023: Как не замерзнуть, пока не дали отопление

Осенью, особенно ночью, температура может опускаться достаточно низко. А отопление коммунальщики включают не сразу. Поэтому, даже находясь дома, можно испытывать дискомфорт от холода. Общественная служба новостей рассказывает, как не замерзнуть, пока не дали отопление осенью 2023 года.

Чтобы не простудиться этой осенью из-за низких температур, пока не включили отопление, можно воспользоваться следующими советами.

• Самые теплые комнаты в квартире — это кухня и ванная. Температура в них на 1 – 3 градуса выше, чем в среднем по квартире. Это происходит из-за того, что в ванной воздух подогревается с помощью сушилки, отапливаемой горячей водой, а на кухне — от приготовления пищи. Поэтому перенесите на время, пока не дали отопление, свое рабочее место на кухню и обязательно закрывайте дверь, чтобы удержать тепло.
  
  Осень 2023: Куда жаловаться, если нет отопления в квартире
• Просыпаться утром в холодной квартире — не самый приятный момент. Поэтому, чтобы быстрее согреться и взбодриться после сна, сделайте зарядку. Упражнения могут быть не особо сложными, но как можно более энергичными, типа бега на месте или прыжков.
• Чтобы согреться в холодной квартире, приготовьте яблочный пирог. На самом деле выпечка может быть с чем угодно: со сливами, бананом, грушами и т. д. Главное — добавьте в пирог пряности: корицу, мускатный орех и ваниль, которые должны согреть своим ярким ароматом и вкусом. К тому же во время готовки на кухне станет жарко от печки. А если не хотите сладкую выпечку, приготовьте блюдо с острым перцем, чесноком и имбирем, которые улучшат кровообращение.
• Как не странно, но контрастный холодный душ после зарядки поможет вам согреться. Дело в том, что холодная вода немного понизит температуру вашего тела, и после выхода из душа вы начнете согреваться. В результате у вас создастся впечатление, что вы находитесь в теплой квартире.
• Горячий душ или ванну принимайте вечером перед сном. Это поможет вам расслабиться и согреться.
• Открывайте шторы в солнечные дни, чтобы лучи прогревали вам квартиру.
  
  Как изменится продажа рецептурных препаратов с 1 сентября 2023 года
• Многие забывают про кондиционер, хотя он может поднять температуру в помещении. Если в вашей квартире, к примеру, 19 градусов, то поставьте кондиционер на 25 – 26 градусов. Тогда вам точно станет теплее.
• Если вам не комфортно спать или сидеть из-за холода, то используйте электрическую грелку. Просто положите ее под простыню или плед.
• Ванна для ног и горячий чай также помогут вам согреться, к примеру, если вы сидите перед телевизором. Тем более что такие процедуры полезны для здоровья.