Люди, которые долгое время сидят за компьютером, должны каждые 45–50 минут делать перерывы. Эти и другие советы дал кандидат медицинских наук, травматолог-ортопед Денис Шпаковский.
Он посоветовал располагать монитор компьютера на уровне глаз, чтобы избежать развития остеохондроза. В таком положении мышцы шеи и верхнего плечевого пояса будут расслаблены.
Кроме того, в соответствии с рекомендациями Шпаковского, через каждый час работы нужно делать перерывы, во время которых следует пройтись и размяться. Также каждые полчаса следует делать упражнение для глаз: попеременно фокусироваться то на ближнем объекте и то на дальнем.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что российские граждане, приобретая лекарственные препараты в аптеке, могут допустить несколько опасных ошибок, которые могут привести к нарушению их здоровья. Об этом заявил врач-эндокринолог Виктор Жиляев.
Большинство россиян заранее запасаются наличной валютой перед загранпоездками. Согласно исследованию «Выберу.ру», с которым ознакомились РИА Новости, 57% опрошенных заранее покупают доллары или евро, чтобы обменять их на местные деньги уже…
Музыкальный критик Сергей Соседов высказал мнение о том, что певица Алла Пугачева сильно похудела не из-за неудачной пластической операции, а в результате серьезной болезни. Телеведущий отметил, что 77-летняя певица выглядит весьма…
Северная Корея предупредила, что новая ядерная стратегия США развяжет очередную гонку вооружений. Как сообщает Bloomberg, в заявлении МИД КНДР американская доктрина названа серьёзным и опасным фактором, разрушающим ядерный баланс в…
Иеромонах Феодорит (Сеньчуков) призвал одиноких женщин не следовать интернет-советам о привлечении жениха с помощью меда, а обратиться с молитвой к Пресвятой Богородице, передает РИА Новости. В Русской православной церкви 14…
Сервис OneTwoTrip провел исследование предпочтений путешественников при выборе объектов размещения. Абсолютным приоритетом для клиентов оказалось наличие собственной ванной комнаты: 81,7% опрошенных отказались бы от бронирования при ее отсутствии. Для трети…
Врио губернатора Тверской области Виталий Королев проинформировал о последствиях инцидента с беспилотным летательным аппаратом. По его словам, обломки БПЛА повредили стену складского комплекса Wildberries, расположенного на территории региона. При этом…