Люди, которые долгое время сидят за компьютером, должны каждые 45–50 минут делать перерывы. Эти и другие советы дал кандидат медицинских наук, травматолог-ортопед Денис Шпаковский.
Он посоветовал располагать монитор компьютера на уровне глаз, чтобы избежать развития остеохондроза. В таком положении мышцы шеи и верхнего плечевого пояса будут расслаблены.
Кроме того, в соответствии с рекомендациями Шпаковского, через каждый час работы нужно делать перерывы, во время которых следует пройтись и размяться. Также каждые полчаса следует делать упражнение для глаз: попеременно фокусироваться то на ближнем объекте и то на дальнем.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что российские граждане, приобретая лекарственные препараты в аптеке, могут допустить несколько опасных ошибок, которые могут привести к нарушению их здоровья. Об этом заявил врач-эндокринолог Виктор Жиляев.
В восьми областях Украины звучит воздушная тревога. Об этом пишет РИА Новости. В частности, воздушная тревога объявлена в Харьковской, Сумской, Николаевской, Полтавской, Хмельницкой, Тернопольской, Ивано-Франковской и Львовской областях. Ранее о…
Отряды спасателей начали подходить к тому месту, где рухнул перевозивший иранского лидера Эбрахима Раиси вертолёт. Сведения об этом распространяет местный телевизионный канал Press TV. Пресс-службы местных неотложных ведомств докладывают о том, что при…
Газета Financial Times, ссылаясь на военных экспертов, назвала пять «полей сражений» на Тайване, которые определят исход конфликта США и Китая. В частности, вероятность столкновение двух стран в противостоянии за остров издание назвало…
Соединенные Штаты толкают страны Большой семерки (G7) к тому, чтобы дать кредит Украине под залог от доходов от замороженных активов России до выборов президента США. Об этом сообщает издание Financial…
Руководитель предприятия «Лаборатория ППШ» Денис Осломенко поделился сведениями о том, что передовые тепловизоры дали военнослужащим Вооружённых сил Российской Федерации возможность в тёмное время суток эффективно ликвидировать запускаемые боевиками киевского режима…
Военнослужащий штурмового отряда 1-го армейского корпуса "Южной» группировки войск с позывным «Монгол» рассказал о готовности солдат ВС Украины сдаться в плен на Донецком направлении. Об этом пишет РИА Новости. «[Бойцы…