Люди, которые долгое время сидят за компьютером, должны каждые 45-50 минут делать перерывы. Эти и другие советы дал кандидат медицинских наук, травматолог-ортопед Денис Шпаковский.
Он посоветовал располагать монитор компьютера на уровне глаз, чтобы избежать развития остеохондроза. В таком положении мышцы шеи и верхнего плечевого пояса будут расслаблены.
Кроме того, в соответствии с рекомендациями Шпаковского, через каждый час работы нужно делать перерывы, во время которых следует пройтись и размяться. Также каждые полчаса следует делать упражнение для глаз: попеременно фокусироваться то на ближнем объекте и то на дальнем.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что часто люди пытаются вылечить ОРВИ народными способами, теми, которые использовали еще наши бабушки.
Лесопожарные службы в России за прошедшие сутки ликвидировали 40 лесных пожаров. Общая площадь, пройденная огнем, составила 23 060 гектаров. Об этом сообщает Авиалесоохрана со ссылкой на данные региональных диспетчерских служб…
Европейские страны пересмотрят подход к финансированию Украины после требования Владимира Зеленского предоставить часть средств из кредита, запланированного на следующий год. Об этом заявила бывший пресс-секретарь президента Украины Юлия Мендель в…
С 1 сентября в российских школах введены единые государственные учебники по истории для 8–9-х классов. Об этом сообщил РИА Новости эксперт Минпросвещения России, руководитель Института содержания и методов обучения имени…
Русского таксиста Сергея задержали в США после того, как он по ошибке заехал на территорию военной базы. Инцидент произошёл на базе морской пехоты Camp Pendleton в Калифорнии. Туда же ранее…
Артист театра и кино Даниил Воробьев на протяжении многих лет находился в отношениях с Мариной Смирновой, с которой он знаком с школьных лет в родной Костроме. В 2020 году Марина…
Федеральная служба безопасности России выступила с официальным заявлением, в котором призвала граждан страны полностью прекратить любые контакты с проукраинскими блогерами. По данным спецслужбы, подобные связи используются для вовлечения россиян в…