Травматолог-ортопед Рашид Саидов рассказал о пользе потягиваний. Об этом сообщает Ura.Ru.
«Когда мы спим, в теле замедляются все процессы, такие как обмен веществ, кровообращение. Мышцы полностью расслабляются, отдыхают от испытанных в течение дня нагрузок. Желание подтянуться после пробуждения заложено природой. Подобным способом мы готовимся к предстоящим нагрузкам», – заявил он.
«Благодаря такому действию, активизируются мышцы, которые стимулируют кровоток в сосудах, ускоряется обмен веществ. То есть организм активнее насыщается кислородом и другими питательными элементами. Когда мы на работе долго находимся в сидячем положении, мышцы не работают, движение крови замедляется. Простые потягивания помогают улучшить мышечный тонус и ускорить кровообращение».
Ранее Общественная служба новостей писала, что людям, у которых существуют проблемы с венами на ногах, следует особенно тщательно подбирать себе обувь и быть осторожнее с каблуками. Об этом сообщил хирург-флеболог Армен Авакян.
Эксперт подчеркнул, что неверный выбор обуви может привести к проблемам со здоровьем, в частности к варикозной болезни. Из-за этого людям, обладающим такой патологией, не следует носить туфли на высоких каблуках.
Вице-спикер Госдумы Анна Кузнецова заявила, что с 2014 года в результате агрессивных действий Киева погибло более 500 детей. Об этом пишет ТАСС. По словам парламентария, эта цифра не окончательная, поскольку…
Ведущий специалист информационного агентства «Метеоновости» Татьяна Позднякова в беседе с aif.ru сообщила, что последняя неделя июля в Московском регионе окажется под перекрестным влиянием атмосферных фронтов, что приведет к постоянной смене…
Пролетарский район Ростова-на-Дону подвергся воздушной атаке, в результате которой получил повреждения многоквартирный жилой дом. Информацию об инциденте опубликовал глава города Александр Скрябин в своем Telegram-канале. Власти города оперативно приступили к…
Никита Джигурда, известный актер и музыкант, в середине июля выиграл два судебных дела против индивидуальных предпринимателей. Суд в Москве постановил взыскать с каждого ответчика по сто тысяч рублей в пользу…
С 1 августа 2026 года сотрудники Госавтоинспекции усилят контроль за наличием необходимых документов у автомобилистов. Водителей могут попросить предъявить заполненный бланк европротокола — документа, который позволяет оформить дорожно-транспортное происшествие без…
Военные пенсии в России могут быть увеличены на 4% с 1 октября 2026 года. Такой параметр предусмотрен законом о федеральном бюджете на 2026–2028 годы, сообщил РИА Новости член комиссии Общественной…