Травматолог-ортопед Рашид Саидов рассказал о пользе потягиваний. Об этом сообщает Ura.Ru.
«Когда мы спим, в теле замедляются все процессы, такие как обмен веществ, кровообращение. Мышцы полностью расслабляются, отдыхают от испытанных в течение дня нагрузок. Желание подтянуться после пробуждения заложено природой. Подобным способом мы готовимся к предстоящим нагрузкам», – заявил он.
«Благодаря такому действию, активизируются мышцы, которые стимулируют кровоток в сосудах, ускоряется обмен веществ. То есть организм активнее насыщается кислородом и другими питательными элементами. Когда мы на работе долго находимся в сидячем положении, мышцы не работают, движение крови замедляется. Простые потягивания помогают улучшить мышечный тонус и ускорить кровообращение».
Ранее Общественная служба новостей писала, что людям, у которых существуют проблемы с венами на ногах, следует особенно тщательно подбирать себе обувь и быть осторожнее с каблуками. Об этом сообщил хирург-флеболог Армен Авакян.
Эксперт подчеркнул, что неверный выбор обуви может привести к проблемам со здоровьем, в частности к варикозной болезни. Из-за этого людям, обладающим такой патологией, не следует носить туфли на высоких каблуках.
В Тульской области произошел сход с рельсов четырех пустых грузовых цистерн поезда, состоящего из 71 вагона. Состав следовал в направлении города Елец. О ЧП рассказал губернатор области Дмитрий Миляев, опубликовав…
Хозяин Белого дома Дональд Трамп объявил о достижении соглашения с генеральным секретарем НАТО Марком Рютте по вопросу Гренландии. Такими новостями американский лидер поделился в публикации в социальной сети Truth Social. Президент…
В Сиэтле завершились трехнедельные поиски 39-летней россиянки Натальи Хованской. Ее тело нашли в собственной квартире. По официальной версии, причиной смерти стал сердечный приступ, сообщил отец Павел, добавив, что у дочери…
Глава СВР Российской Федерации Сергей Нарышкин подтвердил, что власти европейских держав делают всё возможное ради того, чтобы помешать мирному завершению бушующего на украинской территории противостояния. В ходе диалога с РИА Новости он отметил, что…
Безналичная оплата поможет потенциальным покупателям недвижимого имущества избежать попадания в «схему Долиной». Этот метод защиты от мошенников предложил заслуженный юрист России и ученый-правовед Иван Соловьев в беседе с РИА Новости.…
В России возраст выхода на пенсию по старости на общих условиях в 2026 году составляет 64 года для мужчин и 59 лет для женщин. Однако отдельные категории граждан имеют право…