Ортопед Фарманов объяснил, как выбрать матрас при проблемах с позвоночником

При выборе матраса для человека со спинальной патологией на первом месте стоит поддержка позвоночника и поясничной области, тогда как здоровый человек чаще ориентируется на личный комфорт и привычную позу сна. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач травматолог-ортопед клиники «Будь Здоров» Зейнутдин Фарманов.

По его словам, общие цели при патологиях позвоночника — сохранить нейтральное положение позвоночника (особенно в поясничном и шейном отделах), снизить давление в болезненных точках и обеспечить комфортный отдых. При остеохондрозе можно выбрать матрас средней жёсткости или средне-жёсткий с выраженной зональной поддержкой, например, с поясничной вставкой. Также важен хороший верхний слой из лабильной пены или латекса, который повторяет контуры тела.

Как отметил врач, средне-жёсткие поверхности улучшают качество сна и выравнивание позвоночника у людей с болями в спине. При сколиозе важен индивидуальный подход: нужно учитывать степень искривления, его локализацию и симптомы.

Обычно рекомендуются модели с зональной поддержкой и возможностью локальной коррекции (жёсткие или умеренно-жёсткие в зоне таза и поясницы), но при сильных болях иногда выгоднее выбрать более мягкий верхний слой для смягчения давления. В сложных случаях врач посоветовал опираться на рекомендации лечащего ортопеда или реабилитолога, а также тестировать несколько моделей перед покупкой.

Ранее реаниматолог Андрей Ведерников сообщил, что подушка между ног помогает уменьшить боль в пояснице. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.