Люди, которые долгое время сидят за компьютером, должны каждые 45–50 минут делать перерывы. Эти и другие советы дал врач-ортопед, кандидат медицинских наук Сергей Дедов. Пишет РИА ФАН.
Он посоветовал располагать монитор компьютера на уровне глаз, чтобы избежать развития остеохондроза. В таком положении мышцы шеи и верхнего плечевого пояса будут расслаблены.
Кроме того, в соответствии с рекомендациями Дедова, через каждый час работы нужно делать перерывы, во время которых следует пройтись и размяться. Также, каждые полчаса следует делать упражнение для глаз: попеременно фокусироваться то на ближнем объекте и то на дальнем.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что врач-диетолог, нутрициолог Наталья Нефедова назвала способ увеличения продолжительности жизни с помощью правильного употребления кофе.
Футболист Дмитрий Тарасов вместе со своей супругой Анастасией Костенко и четырьмя детьми переезжает из роскошного особняка, который спортсмен обустраивал ранее для своей бывшей жены Ольги Бузовой. Об этих переменах в…
Единственный путь для мирного урегулирования на Украине состоит в продолжении боевых действий. С таким заявлением выступил глава Финляндии Александр Стубб в интервью с изданием Frankfurter Allgemeine Zeitung. Информацию об этом…
Руководитель парламента Крымского полуострова Владимир Константинов заявил, что появление на Украине петиции с призывом пригласить западный военный контингент для помощи ВСУ, лишь подтверждает тот факт, что армия страны серьезно истощена. Об этом…
Основоположник известного музыкального коллектива «Хор Турецкого» Михаил Турецкий поведал историю о том, как его отец Борис спас жизнь его матери Бэле, вывезя ее из Белоруссии в Москву в 1940 году.…
11 мая верующие вспоминают святых мучеников Квинтилиана, Даду и Максима, пострадавших за веру в Христа. Также эта дата на Руси посвящалась любимому напитку, который считали целебным – березовому соку. В…
Глава Службы внешней разведки (СВР) России Сергей Нарышкин прокомментировал возможность вступления Киева в Североатлантический альянс вне стандартной процедуры для всех кандидатов. Своим мнением он поделился в беседе с корреспондентами РИА…