Люди, которые долгое время сидят за компьютером, должны каждые 45–50 минут делать перерывы. Эти и другие советы дал врач-ортопед, кандидат медицинских наук Сергей Дедов. Пишет РИА ФАН.
Он посоветовал располагать монитор компьютера на уровне глаз, чтобы избежать развития остеохондроза. В таком положении мышцы шеи и верхнего плечевого пояса будут расслаблены.
Кроме того, в соответствии с рекомендациями Дедова, через каждый час работы нужно делать перерывы, во время которых следует пройтись и размяться. Также, каждые полчаса следует делать упражнение для глаз: попеременно фокусироваться то на ближнем объекте и то на дальнем.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что врач-диетолог, нутрициолог Наталья Нефедова назвала способ увеличения продолжительности жизни с помощью правильного употребления кофе.
На Купянском направлении российские подразделения продолжают увеличивать территорию, находящуюся под их контролем, в Московке и в окрестностях Малой Шапковки. Одновременно ВС РФ выровняли линию фронта в ходе наступления к северу…
Кандидат в президенты Болгарии Илияна Йотова заявила, что страна должна стать дипломатическим каналом для диалога с Россией, передает РИА Новости. В интервью болгарскому телеканалу Nova TV она подчеркнула, что европейским…
Президент Федерации хоккея Украины Сергей Мазур назвал несправедливым решение Спортивного арбитражного суда (CAS), обязавшего Международную федерацию хоккея (IIHF) допустить российские сборные к турнирам в сезоне 2026/27, передает «Суспільне Спорт». Мазур…
Неизвестный мужчина размахивал ножом и бросался на туристов возле отеля Zahabia Beach Resort в Хургаде, где отдыхают россияне. Об этом сообщил Telegram-канал Shot. По данным Shot, мужчина также бросался под…
Полузащитник петербургского «Зенита» Богдан Левандовский впервые появился на поле в составе основной команды. Дебют состоялся во встрече Кубка России с «Балтикой», о чем информирует Sports.ru. Восемнадцатилетний игрок появился на газоне…
В столице Республики Тува Кызыле очевидцы заявили о появлении медведя на правом берегу Енисея. Информацию об этом распространило МВД республики. По словам граждан, хищник перемещался по территории, прилегающей к жилым…