Травматолог-ортопед Геннадий Данильченко порекомендовал употреблять творог вечером, а не на завтрак. Таким образом кальций из продукта будет усваиваться лучше.
По его словам, если есть творог утром, его польза не отразится на состоянии костей.
«Употребление творога утром никакого эффекта не дает. Потому что кальциевый обмен запускается только в ночное время. Кальциевые препараты пьют так: первая таблетка — в 15:00, вторая — в 20:00», — приводит слова эксперта издание «Курган онлайн».
Ранее врач-диетолог Татьяна Залетова заявила, что садиться на диету за несколько дней до Нового года не рекомендуется медиками, поскольку это может стать причиной нанесения вреда здоровью.
По словам специалиста, частой проблемой среди молодых женщин становится размер новогоднего платья. В случае неудачной попытки похудеть к праздникам, как подчеркнула Залетова, нельзя резко ограничивать себя в количестве пищи. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Руководство Совбеза Исламской Республики Иран отдало распоряжения ускорить процесс рассмотрения заявок на проход судов через Ормузский пролив. Соответствующее указание было направлено Управлению по контролю за Персидским заливом (PGSA). В заявлении…
Премьер-министр Сингапура Лоуренс Вонг обратился к президенту России Владимиру Путину с просьбой осветить развитие специальной военной операции в ходе заседания саммита АСЕАН. Помощник российского лидера Юрий Ушаков подтвердил эту информацию…
Расчеты буксируемых пушек «Гиацинт-Б» группировки войск «Север» нанесли удары по объектам ВСУ в Харьковской области. Об этом сообщили в Минобороны России. По данным ведомства, под огонь попали пункты управления беспилотниками,…
Помощник лидера Российской Федерации Юрий Ушаков высказался об очередных мероприятиях G7 в интервью телепрограмме «Вести». Дипломат охарактеризовал прошедшую встречу лидеров «Большой семерки» как исключительно негативное событие, лишенное конструктивной повестки. Чиновник…
Президент Франции Эммануэль Макрон во время выступления на телеканале France 2 поставил под сомнение достижение США целей, которые они декларировали при вступлении в военные действия с Израилем против Ирана. Об…
В четверг вечером военная радиостанция УВБ-76, известная также под названием «Радиостанция Судного дня», передала новый голосовой сигнал. Об этом 18 июня сообщает РИА Новости. Эфир зафиксировал слово «Невысокий» в 19…