Травматолог-ортопед Геннадий Данильченко порекомендовал употреблять творог вечером, а не на завтрак. Таким образом кальций из продукта будет усваиваться лучше.
По его словам, если есть творог утром, его польза не отразится на состоянии костей.
«Употребление творога утром никакого эффекта не дает. Потому что кальциевый обмен запускается только в ночное время. Кальциевые препараты пьют так: первая таблетка — в 15:00, вторая — в 20:00», — приводит слова эксперта издание «Курган онлайн».
Ранее врач-диетолог Татьяна Залетова заявила, что садиться на диету за несколько дней до Нового года не рекомендуется медиками, поскольку это может стать причиной нанесения вреда здоровью.
По словам специалиста, частой проблемой среди молодых женщин становится размер новогоднего платья. В случае неудачной попытки похудеть к праздникам, как подчеркнула Залетова, нельзя резко ограничивать себя в количестве пищи. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Десятки жён участников СВО были обмануты строительной фирмой. Об этом сообщает телеграм-канал Baza. По сведениям канала, инциденты произошли в нескольких регионах страны. Семьи платят ипотеку за полуразрушенные дома. Супруги из…
Председатель парламента Армении провёл телефонный разговор с председателем Совета Федерации Валентиной Матвиенко.Об этом пишет ТАСС. Контакт состоялся в рамках рабочих коммуникаций между представителями законодательных органов двух стран и стал очередным…
Владимир Зеленский оскорбил европейских лидеров, когда заявил, что их решение о российских активах принималось под давлением президента России Владимира Путина. Об этом говорится в материале The European Conservative. «Это любопытное…
Свердловский областной суд постановил конфисковать шарик для пинг-понга стоимостью 30 рублей, незаконно попавший на территорию России. Об этом в пятницу, 23 января, сообщает «Российская газета». Как оказалось, осенью прошлого года…
Депутат Верховной Рады Алексей Гончаренко* рассказал о подозрениях в отношении бывшего главы Службы безопасности Украины (СБУ), экс-председателя правящей партии «Слуга Народа» Ивана Баканова. В своем Telegram-канале нардеп написал, что Баканов…
Мэр Бухареста Чиприан Чуку заявил, что бюджет столицы Румынии практически закончился из-за экономического кризиса. Подробностями он поделился в эфире телеканала Euronews.ro. «Мы зависимы от правительства, на данный момент в столичном…